Суп для ребенка 2 лет
Одно из важных блюд в питании ребёнка - суп. Его следует давать с самого раннего возраста, только рецепт важно выбрать правильный. Ничего острого, жирного и того, на что может быть аллергия.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 250 Грамм
- Морковь 100 Грамм
- Картофель 80 Грамм
- Вода 250 Миллилитров
- Репчатый лук 0,5 Штуки
-
Семечки
10 Штук
тыквенные - Оливковое масло 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
34 ккал
Калорийность
3 г
Белки
1 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Картофель очистите, промойте и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 2
Луковицу мелко нашинкуйте.
Шаг 3
Также мелко нарежьте тыкву и морковь.
Шаг 4
Теперь доведите воду до кипения в кастрюле. Затем добавьте в неё все овощи. Варите их 30 минут.
Шаг 5
После этого измельчите суп блендером в пюре.
Шаг 6
А семечки немного обжарьте на сухой сковороде.
Шаг 7
Подавайте суп-пюре с семечками вашим детям. Всё готово!
Оценить рецепт
5.0
3
