Суп для ребенка 2 лет
45 мин
количество порций 1

Суп для ребенка 2 лет

Одно из важных блюд в питании ребёнка - суп. Его следует давать с самого раннего возраста, только рецепт важно выбрать правильный. Ничего острого, жирного и того, на что может быть аллергия.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 250 грамм
  • Морковь 100 грамм
  • Картофель 80 грамм
  • Вода 250 мл
  • Репчатый лук 0,5 штуки
  • Семечки 10 штук тыквенные
  • Оливковое масло 1 ч. ложка
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

34 ккал

Калорийность

3 г

Белки

1 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Картофель очистите, промойте и нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 2

Луковицу мелко нашинкуйте.

Шаг 3

Также мелко нарежьте тыкву и морковь.

Шаг 4

Теперь доведите воду до кипения в кастрюле. Затем добавьте в неё все овощи. Варите их 30 минут.

Шаг 5

После этого измельчите суп блендером в пюре.

Шаг 6

А семечки немного обжарьте на сухой сковороде.

Шаг 7

Подавайте суп-пюре с семечками вашим детям. Всё готово!

Оценить рецепт
5.0 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

Тыквенный суп с яблоками
Тыква Овощной бульон Бекон Сметана Сливки Тыквенное или оливковое масло Сливочное масло Лимонный сок Чеснок Картофель Морковь Яблоки Лук Соль Перец черный молотый Орегано Петрушка Тыквенные семечки
В этом супе соединились на первый взгляд необычные продукты: яблоко и бекон, тыква... Но с первой ложкой вы почувствуете симпатию к этому пряному и густому супу. Смотрите мой рецепт, пробуйте!
40 мин
4.7
Суп диетический
Вода или овощной бульон Томаты консервированные Зеленый горошек Чеснок Лук репчатый Морковь Капуста белокочанная Болгарский перец Лавровый лист Цукини Брокколи Соль, перец
Предлагаю вам вариант, как приготовить суп диетический. Это легкий супчик из множества разных овощей с богатым вкусом. Минимум калорий и максимум пользы для организма. Что еще нужно для диеты?
40 мин
4.6
Тыквенный суп мускат
Вода кипяченая Сливки Масло сливочное Чеснок Паприка молотая Порошок карри Мускатный орех Лук репчатый Тыква ярко оранжевая Перец белый молотый Соль
Нежнейший крем-суп, с необыкновенно приятным вкусом. Этот суп пробуждает любовь к тыкве даже у тех, кто тыкву не очень то и любит...
50 мин
4.0
 
×