25 мин

Стручковая фасоль с сыром

Нежное, полезное и сытное блюдо, которое можно подать самостоятельно в качестве теплой закуски или как гарнир к мясу. Готовится очень просто и весь процесс не отнимет много времени.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль стручковая 250 грамм у меня замороженная
Чеснок 2-3 зубчиков
Сыр 50 грамм
Яйцо 2 штуки вареное
Растительное масло 2-3 ст. ложек
Майонез По вкусу
Соль По вкусу

Калорийность

184 ккал

Калорийность

7 г

Белки

16 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Отварите фасоль в течение 5-7 минут в холодной подсоленной воде, затем слейте горячую воду и сразу залейте фасоль ледяной водой.

Шаг 3

Оставьте на пару минут, после чего откиньте на сито, чтобы стекла вся вода.

Шаг 4

Переложите фасоль на разогретую сковороду с маслом и обжарьте в течение 1-2 минут.

Шаг 5

Добавьте тертый сыр.

Шаг 6

Быстро перемешайте и снимите с огня.

Шаг 7

Добавьте майонез по вкусу, соль если необходимо, нарезанные кубиками вареные яйца и пропущенный через пресс чеснок.

Шаг 8

Все хорошо перемешайте. Стручковая фасоль с сыром готова. Можно сразу подавать блюдо к столу.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Стручковая фасоль с сыром"

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат из зеленой фасоли с сыром

Фасоль зеленая Брокколи Масло льняное Огурец свежий Сыр творожный Кунжут Базилик

Салаты из зеленой фасоли не оценены по достоинству и зря. В ней содержится много полезных веществ, а если правильно подобрать ингредиенты к салату, то это будет полноценная витаминная добавка.

15 мин

–

5.0

242

Салат из спаржевой фасоли с ветчиной

Ветчина Фасоль спаржевая Сыр Майонез Лук зеленый Помидор Соль

Предлагаю вашему вниманию замечательный салат из спаржевой фасоли с ветчиной, помидором и сыром. Все ингредиенты салата хорошо сочетаются, дополняя друг друга. Салат вкусный и сытный!

30 мин

–

5.0

–

Гарнир из стручковой фасоли

Стручковая фасоль замороженная Лимонный сок Оливковое масло Фета Соль Черный молотый перец

Фасоль богата растительным белком и клетчаткой, и, если её правильно приготовить, то она сохранит максимум пользы. Также останется лёгкий хруст и красивый цвет. Именно так и получилось в рецепте.

15 мин

–

5.0

–

Салат с зеленой фасолью и сыром фета

Головка салата ромен Зеленая фасоль Нарезанный сыр "Фета" Оливковое масло Белый винный уксус Апельсин Красный лук Соль и молотый перец Банка белой фасоли

Рецепт приготовления средиземноморского салата с зеленой фасолью, сыром фета, красным луком и белой фасолью. Если у вас нет белого винного уксуса, вы можете заменить его красным вином или бальзамическим уксусом.

55 мин

–

4.0

–