Спаржевая фасоль в яйце с сыром

25 мин

2

Спаржевая фасоль в яйце с сыром

Простой в приготовлении и аппетитный, сытный и полезный завтрак, который может быть и гарниром к мясу, птице — спаржевая фасоль в яйце с сыром. Быстрое приготовление и польза, что может быть лучше!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Спаржевая фасоль 150 грамм
Яйца 2 штуки
Помидоры черри 2 штуки
Сыр 80 грамм твердый
Масло оливковое 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Молотый перец По вкусу
Паприка По вкусу молотая
Итальянские травы По вкусу

Калорийность

213 ккал

Калорийность

8 г

Белки

18 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Сразу поставьте на огонь сковороду и разогрейте.

Подготовьте все ингредиенты. Сразу поставьте на огонь сковороду и разогрейте.

Шаг 2

Спаржевую фасоль ополосните и просушите, нарежьте как вам нравится.

Спаржевую фасоль ополосните и просушите, нарежьте как вам нравится.

Шаг 3

В отдельную миску вбейте два куриных яйца, добавьте специи по вкусу.

В отдельную миску вбейте два куриных яйца, добавьте специи по вкусу.

Шаг 4

Взболтайте яйца вилкой.

Взболтайте яйца вилкой.

Шаг 5

В разогретую сковороду влейте немного масла, выложите фасоль и жарьте 4-5 минут на небольшом огне, под крышкой.

В разогретую сковороду влейте немного масла, выложите фасоль и жарьте 4-5 минут на небольшом огне, под крышкой.

Шаг 6

Теперь огонь сделайте больше, влейте яйца и сразу активно перемешивайте, чтобы фасоль была в яйце. Готовьте в течение нескольких минут.

Теперь огонь сделайте больше, влейте яйца и сразу активно перемешивайте, чтобы фасоль была в яйце. Готовьте в течение нескольких минут.

Шаг 7

При необходимости можно добавить еще немного специй.

При необходимости можно добавить еще немного специй.

Шаг 8

Твердый сыр натрите и посыпьте фасоль.

Твердый сыр натрите и посыпьте фасоль.

Шаг 9

Когда сыр немного подтает, переложите блюдо на тарелку и добавьте немного черри.
Спаржевая фасоль в яйце с сыром готова.
Приятного аппетита!

Когда сыр немного подтает, переложите блюдо на тарелку и добавьте немного черри. Спаржевая фасоль в яйце с сыром готова. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Стручковая фасоль с яйцом и помидорами

Фасоль стручковая Куриные яйца Помидоры Лук Масло растительное Соль Перец

Сегодня приготовим аппетитный вариант завтрака или обеда — стручковую фасоль с яйцом и помидорами. Это сытно, вкусно, ярко и аппетитно! Блюдо можно подавать с гарнирами на свое усмотрение.

25 мин

4.7

122

Омлет со спаржевой фасолью

Сметана Молоко Сливочное масло Яйца Соль

Если вы не пробовали никогда омлет со спаржевой фасолью в домашних условиях, вы многое потеряли. Готовится он быстро, а количество ингредиентов - минимальное. Фасоль можно брать даже замороженную.

30 мин

5.0

224

Стручковая фасоль с сыром

Фасоль стручковая Сыр Растительное масло Чеснок Яйцо Майонез Соль

Нежное, полезное и сытное блюдо, которое можно подать самостоятельно в качестве теплой закуски или как гарнир к мясу. Готовится очень просто и весь процесс не отнимет много времени.

25 мин

5.0

184

Лобио из стручковой фасоли с яйцом

Фасоль стручковая Вода или бульон Лук Помидоры Яйца Топлёное масло Соль и перец

Интересный рецепт - лобио из стручковой фасоли с яйцом в домашних условиях. Благодаря яйцам и свежим помидорам это блюдо можно разнообразить, улучшив вкус и аромат.

2 ч.

4.8

61

Фасоль стручковая с яйцом

Фасоль стручковая Лимонный сок Яйца Перец черный молотый Соль

Еще один рецепт превосходного гарнира или самостоятельного блюда, которое можно подать, например, на завтрак. Спешу поделиться вариантом, как приготовить фасоль стручковую с яйцом. Полезно и просто!

30 мин

5.0

41

Омлет с фасолью стручковой

Фасоль Грибы Растительное масло Яйца Помидоры Соль Перец

Если вы хотите готовить не только вкусную, но и полезную еду, тогда возьмите на заметку этот простой рецепт омлета с фасолью стручковой. Это аппетитное блюдо станет отличным вариантом для завтрака.

30 мин

4.5

168

Стручковая фасоль по-итальянски

Стручковая фасоль Петрушка Пармезан Фисташки Сливочное масло Чеснок Цедра лимона Соль и перец

Всего за 20 минут предлагаю вам сделать пикантную, аппетитную и нереально вкусную фасоль. Если вы любите овощные блюда, обязательно рекомендую добавить рецепт в кулинарную копилку. Пробуйте!

20 мин

3.7

113

Стручковая фасоль в беконе

Стручковая фасоль Бекон Соевый соус Сахар коричневый Сливочное масло Лук-шалот Черный молотый перец

Если вам надоели обычные овощи на гарнир и вы хотите добавить в них что-то оригинальное, то время пришло. Этот рецепт вас удивит, а мясоедов порадует. Попробуйте неординарное сочетание на кухне.

20 мин

4.8

–

Стручковая фасоль со шпинатом

Фасоль стручковая Сливки Растительное масло Шпинат Сыр Горчица Соль Перец черный молотый

Вкусное, сытное и полезное блюдо для любого случая. Можно подать как самостоятельно, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Берите на заметку рецепт!

30 мин

5.0

–

Салат из спаржевой фасоли с ветчиной

Ветчина Фасоль спаржевая Сыр Майонез Лук зеленый Помидор Соль

Предлагаю вашему вниманию замечательный салат из спаржевой фасоли с ветчиной, помидором и сыром. Все ингредиенты салата хорошо сочетаются, дополняя друг друга. Салат вкусный и сытный!

30 мин

5.0

129

Паста "Альфредо" со стручковой фасолью

Паста Сливки 20-30% Креветки Фасоль спаржевая Сыр твердых сортов Масло сливочное Петрушка Чеснок Мускатный орех Соль Перец черный молотый

Паста "Альфредо" — одно из популярных итальянских блюд не только в Италии, но и в Америке. Его основа — нежный сливочный соус "Альфредо" на основе тертого пармезана. А придумал его влюбленный мужчина.

20 мин

4.7

–

Стручковая фасоль с фаршем

Фасоль стручковая Фарш Бульон или вода Томатная паста Растительное масло Лук репчатый Сахар Соль Перец черный молотый Лавровый лист

Простой рецепт стручковой фасоли с фаршем - удачное решение для быстрого и сытного обеда. Достаточно просто в приготовлении и бюджетно, но необычно и оригинально.

1 ч.

4.6

–

×