25 мин

Стручковая фасоль с яйцом и помидорами

Сегодня приготовим аппетитный вариант завтрака или обеда — стручковую фасоль с яйцом и помидорами. Это сытно, вкусно, ярко и аппетитно! Блюдо можно подавать с гарнирами на свое усмотрение.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 60 грамм
Помидоры 120 грамм
Куриные яйца 3 штуки
Фасоль стручковая 200 грамм
Соль По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки
Перец По вкусу

Калорийность

122 ккал

Калорийность

5 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Очистите лук, ополосните и нарежьте тонкими полукольцами.

Шаг 3

Помидор ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 4

Сковороду разогрейте, смажьте растительным маслом, выложите лук и помидоры, жарьте на небольшом огне 3 минуты.

Шаг 5

Добавьте в сковороду стручковую фасоль. Жарьте фасоль еще 3-4 минуты.

Шаг 6

Вбейте в сковороду куриные яйца, добавьте соль и молотый перец по вкусу.

Шаг 7

Перемешайте все ингредиенты деревянной лопаткой, готовьте на небольшом огне 5-7 минут.

Шаг 8

Спустя время подавайте к столу стручковую фасоль с яйцом и помидорами.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.7 6

Похожие рецепты

Лобио из стручковой фасоли с яйцом

Фасоль стручковая Помидоры Лук Яйца Вода или бульон Соль и перец Топлёное масло

Интересный рецепт - лобио из стручковой фасоли с яйцом в домашних условиях. Благодаря яйцам и свежим помидорам это блюдо можно разнообразить, улучшив вкус и аромат.

2 ч.

–

4.8

Омлет с фасолью стручковой

Фасоль Грибы Растительное масло Яйца Помидоры Соль Перец

Если вы хотите готовить не только вкусную, но и полезную еду, тогда возьмите на заметку этот простой рецепт омлета с фасолью стручковой. Это аппетитное блюдо станет отличным вариантом для завтрака.

30 мин

–

4.5

168

Омлет со спаржевой фасолью

Молоко Сметана Сливочное масло Яйца Соль

Если вы не пробовали никогда омлет со спаржевой фасолью в домашних условиях, вы многое потеряли. Готовится он быстро, а количество ингредиентов - минимальное. Фасоль можно брать даже замороженную.

30 мин

–

5.0

224

Спаржевая фасоль в яйце с сыром

Спаржевая фасоль Сыр Масло оливковое Яйца Помидоры черри Соль Молотый перец Паприка Итальянские травы

Простой в приготовлении и аппетитный, сытный и полезный завтрак, который может быть и гарниром к мясу, птице — спаржевая фасоль в яйце с сыром. Быстрое приготовление и польза, что может быть лучше!

25 мин

–

5.0

213

Крок-мадам по-русски

Ветчина Молоко Сыр твердый Мука пшеничная Растительное масло Сахар Яйцо Зелень Соль Яйцо жареное

Предлагаю легкое и вкусное блюдо для завтрака или ужина. Процесс готовки можно разделить на два этапа: приготовление блинов и начинки. Потом просто соберите и подайте блюдо. Смотрите рецепт!

40 мин

4.2

–

Фасоль стручковая с яйцом

Фасоль стручковая Лимонный сок Яйца Соль Перец черный молотый

Еще один рецепт превосходного гарнира или самостоятельного блюда, которое можно подать, например, на завтрак. Спешу поделиться вариантом, как приготовить фасоль стручковую с яйцом. Полезно и просто!

30 мин

–

5.0

Лобио с яйцом

Стручковая фасоль Чеснок Лук Яйца Пучок зелени Соль, перец

Очень люблю грузинскую кухню, поэтому предлагаю вам рецепт лобио с яйцом из зеленой фасоли. Нежные стручки необыкновенно полезны. И при этом, молодая фасоль очень вкусна и низкокалорийна. Красота!

30 мин

–

4.9

Яичница "Ранчеро"

Фасоль Вода горячая Масло растительное Томатная паста Чеснок Яйцо куриное Лук репчатый Соль Сахар Петрушка Перец красный горький Помидор

Яркая и колоритная мексиканская яичница понравится тем, кто любит острую пищу, так как в ней содержится и чеснок, и молотый горький перец. Обязательный ингредиент — фасоль.

15 мин

–

5.0

142

Фриттата с овощами к завтраку

Фасоль зеленая стручковая Сыр твердый Томатный сок Масло оливковое Соевый соус Смесь пряных трав Картофель Помидоры Яйца Лук зеленый Соль Сладкий перец

Лето все больше радует нас свежими овощами. Приготовьте на завтрак не обычную яичницу или омлет, а итальянскую фриттату. Разница в том, что фриттата – это омлет с наполнителями, высокий и сытный.

20 мин

–

5.0

111