Сочная курица с травами

В качестве основного горячего блюда с минимумом хлопот хочу предложить вам классный вариант, как приготовить сочную курицу с травами, запеченную в духовке. Просто, ароматно и вкусно. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Сушеные травы 3 Ст. ложки
орегано, базилик и т. д.
Соль и перец По вкусу
Растительное масло 3 Ст. ложки
Куриная грудка 2 Штуки

Количество порций

Калорийность

584 ккал

Калорийность

10 г

Белки

52 г

Жиры

25 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Курочку вымойте, обсушите и смажьте растительным маслом с помощью кисточки.

Шаг 2

2. В небольшой мисочке соедините соль, перец и сушеные травы. Перемешайте все как следует.

Шаг 3

3. И полученной смесью натрите филе со всех сторон.

Шаг 4

4. Уберите в холодильник, чтобы курица пропиталась вкусами и ароматами, на пару часов. Можно замариновать ее на ночь.

Шаг 5

5. Противень для запекания застелите фольгой. Выложите курицу, накройте вторым листом фольги и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку. Филе запекается около получаса, целая курица — до двух часов, в зависимости от размера. Приятного аппетита!

Оценить рецепт