Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Смузи с облепихой

10 мин

1

Катерина

Смузи с облепихой

Предлагаю приготовить яркий смузи с облепихой. Особенно такой напиток будет актуален в зимнее время года. Облепиха просто кладезь витаминов и микроэлементов!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 1 штука
Облепиха 100 грамм
Вода 250 мл
Финиковый сироп 1-2 ст. ложек

Калорийность

61 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Облепиху промойте и взбейте в блендере с водой.

Облепиху промойте и взбейте в блендере с водой.

Шаг 3

Процедите получившуюся жидкость. Жмых выкиньте.

Процедите получившуюся жидкость. Жмых выкиньте.

Шаг 4

Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками.

Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками.

Шаг 5

Измельчите все ингредиенты в блендере.

Измельчите все ингредиенты в блендере.

Шаг 6

Смузи с облепихой готов, приятного аппетита!

Смузи с облепихой готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 8

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Облепиховый напиток с мякотью маракуйи

Вода Облепиха Сахар Корень имбиря Маракуйя

Делюсь рецептом напитка на основе ягоды облепихи с маракуйи. Он получается ярким, ароматным, сочным, а маракуйя добавляет интересную текстуру и экзотическую нотку.

30 мин

5.0

116

Смузи из замороженных ягод

Молоко Черная смородина Красная смородина Сахар или сахарная пудра

Питательный и очень вкусный завтрак. Для смузи ягоды предварительно размораживать не нужно, в качестве жидкой основы можно использовать молоко, сливки, соки или йогурт.

10 мин

4.8

84

Облепиховый морс в мультиварке

Вода Облепиха Сахар Апельсин

Делюсь рецептом облепихового морса в мультиварке. Получается яркий, насыщенный по вкусу напиток. Он хорошо утоляет жажду и насыщает организм витамином C.

1 ч.

5.0

130

Смузи-боул с бананом и ягодами

Ягодная смесь замороженная Молоко растительное Мюсли Паста ореховая Банан

Предлагаю вам попробовать смузи-боул — густой смузи, который подается в тарелке. Для приготовления будем использовать бананы и ягоды.

1 ч. 20 мин

5.0

–

Смузи для иммунитета

Кефир Клубника Клюква Черника Мед цветочный

Смузи может быть не только вкусным, но и полезным! К примеру, напитком можно укрепить иммунитет, соединив в нем различные ягоды, фрукты и другие составляющие. Готовьте летом и зимой ягодный смузи!

5 мин

5.0

76

Смузи для детей

Клубника Йогурт натуральный Мед Персик Груша

Очень вкусный и полезный десерт для деток. Готовится за считанные минуты, а съедается еще быстрее.

7 мин

4.4

54

Фруктовые смузи

Молоко или вода Киви Банан Яблоко

Фруктовые смузи — это возможность не только перекусить и утолить жажду, но и поднять себе настроение, зарядиться энергией и получить массу полезных и необходимых для организма витаминов.

10 мин

3.1

72

Смузи в тарелке

Молоко миндальное Шпинат Голубика Бананы Киви Клубника Гранола

Смузи в тарелке — это новый способ подачи традиционного смузи! Его можно сделать гуще и сытнее, а сверху украсить различными добавками на ваш вкус.

1 ч.

5.0

70

Смузи яблочный

Кефир Сахар или мед натуральный Яблоко сладкое

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке.

5 мин

5.0

–

Смузи из овощей

Сок апельсиновый Шпинат Огурец Банан Стебель сельдерея

Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.

40 мин

4.8

–

Смузи с клубникой и мороженым

Молоко Сахар Клубника Мороженое Кубик льда

Вкусно, быстро, полезно, просто — все это про смузи. Сделать его можно на основе любых фруктов, ягод и даже овощей и зелени. Это потрясающий заряд витаминов в одном стакане, который стоит повторить!

5 мин

5.0

–

Фруктово-ягодный смузи

Молоко Клюква Бананы Груша

Я часто готовлю смузи. Это отличный вариант для завтрака или полезного перекуса. Поэтому хочу предложить один из моих любимых рецептов. Здесь очень вкусное сочетание!

20 мин

5.0

66

×