Смузи с облепихой
Предлагаю приготовить яркий смузи с облепихой. Особенно такой напиток будет актуален в зимнее время года. Облепиха просто кладезь витаминов и микроэлементов!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вода 250 Миллилитров
- Облепиха 100 Грамм
- Банан 1 Штука
- Финиковый сироп 1-2 Ст. ложек
Количество порций
Калорийность
61 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Облепиху промойте и взбейте в блендере с водой.
Шаг 3
Процедите получившуюся жидкость. Жмых выкиньте.
Шаг 4
Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками.
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере.
Шаг 6
Смузи с облепихой готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3
7
