Найти идеальный рецепт


Смузи из кейла
10 мин
1

Смузи из кейла

Кейл — листовая кудрявая капуста, которая богата белком, кальцием, магнием и витамином K. Поэтому делюсь простым рецептом, как приготовить смузи из кейла.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кейл 1 пучок или по вкусу
  • Банан 1 штука
  • Миндальное молоко 300 мл
  • Финики 2-4 штук

Калорийность

48 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Кейл помойте, обсушите. Отделите листья от стеблей. Для смузи используйте только листья.

Шаг 3

Измельчите все ингредиенты в блендере примерно 2-3 минуты до однородного состояния.

Шаг 4

Смузи из кейла готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 9
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
Евгения Онегина
15.08.2020 18:08
Вкусно очень
Евгения Онегина
15.08.2020 18:07
Приготовила подобный смузи, только яблоко заместо фиников и без молока. Очень вкусно!!!

Похожие рецепты


×