Чипсы из кейла
Кейл — кудрявая капуста кале, очень полезная и редкая в продаже. Однако если вам удалось её найти, не упускайте возможность приготовить чипсы из кейла!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Соль По вкусу
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Пищевые дрожжи 1 ст. ложка
- Чеснок сухой По вкусу
- Кейл 300 грамм
Калорийность
120 ккал
Калорийность
7 г
Белки
7 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Кейл помойте, обсушите. Затем удалите жесткую ножку, оставив только листья. Разорвите их на подходящие кусочки.
Шаг 3
Переложите кейл в глубокую миску, полейте маслом и начните руками сжимать листья, чтобы они стали мягче.
Шаг 4
Добавьте соль, пищевые дрожжи и чеснок, затем хорошо перемешайте.
Шаг 5
Разложите листья на поддоны для сушки в один слой. Сушите чипсы 6-8 часов при температуре 50 градусов.
Шаг 6
Чипсы из кейла готовы, приятного аппетита!
Видео рецепт "Чипсы из кейла"
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Чипсы из тыквы в духовке
Тыква
Пищевые (сырные) дрожжи
Паприка
Соль
Черный молотый перец
Кайенский молотый перец
Сухой чеснок гранулированный
Делюсь рецептом чипсов из тыквы. Они готовятся без масла, в обычной духовке. Обязательно попробуйте приготовить чипсы по этому рецепту!
Чипсы из нори
Кунжутное масло
Кунжут
Нори
Перец чили молотый
Чеснок гранулированный
Соль
Чипсы из нори — полезная альтернатива картофельным чипсам. Они низкокалорийные и легко готовятся. Кроме того, всего в 2 листах содержится суточная норма йода. Рекомендую попробовать!
Маринованная капуста по-корейски
Вода
Уксус
Соль
Сахар
Чеснок
Капуста белокочанная
Свекла
Лавровый лист
Душистый перец
Блюда с приставкой " По-корейски" многие славяне воспринимают с великим восторгом. Чаще всего приставка " по - корейски" означает что-то маринованное, остренькое. Данный рецепт не исключение.
Мексиканские чипсы
Вода
Кукурузная мука
Мука пшеничная
Сливочное масло
Соль
Сегодня будем готовить закуску в мексиканском стиле — чипсы из кукурузной муки. Хрустящие, соленые и очень вкусные. Они отлично сочетаются с гуакамоле, сальсой или томатным соусом.
Кукурузные чипсы начос
Масло растительное
Кукурузная мука
Пшеничная мука
Вода
Масло растительное
Соль
Куркума
Паприка
Сухой чеснок
Делюсь рецептом кукурузных чипсов начос. Это традиционная мексиканская закуска, которая обычно подается с соусами типа гуакамоле или сальсы. Чипсы получаются хрустящими, яркими и очень вкусными!
Салат с кейлом и авокадо
Оливковое масло
Чеснок
Кейл
Помидоры
Авокадо
Лимон
Соль
Черный перец молотый
Перец чили молотый
Тимьян
Кейл — это листовая кудрявая капуста темно-зеленого цвета. Она богата железом, кальцием и витамином C. Сегодня предлагаю приготовить салат с кейлом и авокадо. Очень удачное сочетание ингредиентов.
Чипсы из овощей и фруктов (мастер-класс)
Масло оливковое
Салат листовой
Чесночный порошок
Паприка
Корица
Картошка
Кабачок
Яблоко
Тимьян
Чипсы любят все - и взрослые, и дети! Правда, жареный картофель с добавками лучше часто не кушать, особенно детям. Но в нашем рецепте мы готовим домашние полезные чипсы! Смотрим рецепт!
