40 мин

Скумбрия в мультиварке на пару

Устройте себе настоящий рыбный праздник. Приготовьте вкуснейшую скумбрию в мультиварке на пару - вам обязательно понравится!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Скумбрия 2 штуки
Соль По вкусу
Лук репчатый 1 штука
Специи По вкусу

Калорийность

183 ккал

Калорийность

12 г

Белки

18 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Приготовьте рыбу, лук и специи. Также понадобится фольга для приготовления рыбы на пару. Приступим.

Шаг 2

2. Вымойте скумбрию, отрежьте голову и удалите внутренности. Саму же тушку рыбы порежьте кусочками, размер произвольный. Очистите луковицу, нарежьте толстыми полукольцами.

Шаг 3

3. На фольгу выложите лук в виде подушки для рыбы, посолите. Сверху уложите посыпанные солью и специями для рыбы кусочки скумбрии.

Шаг 4

4. Заверните фольгу, чтобы не вытекал рыбный сок, и поместите на решетку. Установите режим "Пар" и готовьте 30 минут. Не забудьте налить в кастрюлю мультиварки воду для образования пара. Закройте крышку.

Шаг 5

5. Через 30 минут скумбрия в мультиварке на пару будет готова!

Шаг 6

6. Подавайте скумбрию с любимым гарниром, украсьте зеленью. Можете приготовить соус "Тартар". Приятного аппетита!

Видео рецепт "Скумбрия в мультиварке на пару"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

2.8 13

Похожие рецепты

Скумбрия на пару в мультиварке

Скумбрия Сухие приправы для рыбы Соль

Скумбрия на пару в мультиварке - нежная, сочная и очень вкусная рыба, приготовленная без единой капли жира. Результатом останетесь довольны.

40 мин

–

4.3

–

Скумбрия в мультиварке

Скумбрия свежемороженная Лимон Луковица Соль, перец

Вкусно приготовить скумбрию - задача не самая простая, и справиться с ней может помочь мультиварка. Скумбрия в мультиварке получается очень нежной и сочной, она не пересыхает - словом, очень вкусно.

30 мин

–

4.3

–

Морской коктейль на пару

Вода Морской коктейль Рис Зеленый горошек Растительное масло Соевый соус Яйцо Приправы

Приготовить морской коктейль на пару можно в мультиварке на режиме "на пару". Мультиварка дает кулинару много свободного времени, только за это рекомендую ее освоить поподробнее. Вот мой рецепт!

30 мин

3.7

144

Рыба в мультиварке на пару

Семга Овощи Вода Сметана Соль, специи

Предлагаю вам убедиться в том, что полезное может быть вкусным. Рыба, приготовленная в мультиварке на пару, - очень легкое, вкусное и невероятно полезное блюдо. Читайте рецепт!

20 мин

–

4.1

115

Рыба в мультиварке

Вода Филе красной рыбы Соль Перец черный молотый Сухие специи для рыбы

Рыба в мультиварке готовится быстро и легко. Вкусная и нежная, с ароматом специй - она подойдет к любому гарниру.

1 ч.

–

4.6

116

Рыба в рукаве в мультиварке

Скумбрия Соль Лук репчатый Сухие приправы

Рыба, приготовленная в рукаве в мультиварке, сохранит свой сок, свой вкус и будет нежной и сочной.

30 мин

–

3.3

173

Паровые рыбные котлеты в мультиварке

Масло сливочное Рыба Лук Яйцо Морковь Соль и перец

Это блюдо очень полезное, поскольку не содержит жиров и готовится на пару. Для приготовления рыбных котлеток используется мультиварка, которая экономит время и сохраняет витамины продуктов.

1 ч.

–

3.9

122

Рыба с овощами на пару

Красная рыба Рис длиннозерный Чеснок Морковь Лук репчатый Имбирь Розмарин Соль и перец

Рыба с овощами на пару - хорошее диетическое блюдо, которое поражает своим насыщенным вкусом и простотой приготовления. Кроме овощей, рекомендую добавить рис, что несомненно придаст насыщенности.

1 ч.

–

4.3

Рыба, тушеная в мультиварке

Филе рыбы Картофель Сметана Чеснок Луковица Соль Перец Приправа для рыбы

Рыба, тушеная в мультиварке, - это не только очень аппетитно, но и полезно. Никакого лишнего масла и жира, лишь натуральный вкус любимого блюда.

1 ч.

–

4.8

138

Рыба копченая в мультиварке "Редмонд"

Рыба Жидкий дым Соль Перец черный молотый

Хотите домашнюю рыбу горячего копчения? С помощью мультиварки "Редмонд" вы сможете приготовить дома блюда с дымком.

1 ч.

–

3.3

197

Рыба, тушенная с овощами в мультиварке

Спаржевая фасоль Помидоры черри Корень сельдерея Растительное масло Соль Имбирь сушеный молотый Прованские травы Скумбрия Лук репчатый Морковь Перец черный молотый

Рыба с овощами в мультиварке — это просто, это вкусно, это полезно. Нежная рыба с ароматными тушеными овощами... что может быть лучше на обед или ужин? Готовится легко, вы точно справитесь :)

1 ч.

–

4.4

–

Рыба в скороварке

Вода Соль Рыбное филе Морковь Перец болгарский Цукини Перец черный молотый Стебли сельдерея

Вкусно, быстро и полезно приготовим рыбу на скорую руку к обеду или ужину в скороварке. Рыба получается очень нежной, а вместо гарнира прекрасно подойдут овощи, которые готовятся вместе с рыбой.

20 мин

–

5.0