Скумбрия на костре на решетке
Если традиционный шашлык в качестве основного блюда на пикнике слегка приелся, предлагаю разнообразить меню и запечь ароматную, аппетитную и сочную рыбку. Вкусно и полезно, так что готовим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Головка чеснока 1 штука
- Лимон 1 штука
- Скумбрия 3 штуки
- Соль 1 по вкусу
- Растительное масло 3 ст. ложки
- Специи 1 по вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

1. Первым делом нужно подготовить рыбу. Вымойте ее, обсушите, удалите голову.
Шаг 2

2. Вдоль спинки сделайте надрез, аккуратно разверните рыбку. По желанию удалите у неё косточки и хребет.
Шаг 3

3. Что касается маринада, то тут все довольно просто. Очистите и измельчите чеснок. В небольшую мисочку отправьте растительное масло, соль, чеснок (по желанию) и любимые специи.
Шаг 4

4. Часть маринада распределите внутри рыбки.
Шаг 5

5. Небольшим количеством смажьте рыбу снаружи. Оставьте скумбрию мариноваться.
Шаг 6

6. А после останется только подготовить костер, смазать немного решетку маслом, выложить рыбку и жарить до румяной корочки. Процесс не займет много времени, скумбрия будет готова уже через 8-12 минут. Важно не передержать её, иначе она будет сухой.
Видео рецепт "Скумбрия на костре на решетке"


Похожие рецепты





