Шашлык из курицы в банке

Шашлык, приготовленный на мангале, безусловно вкусное и популярное блюдо в теплое время года. Но, когда за окнами метель, вы этого себе позволить не можете. Шашлык в банке, в духовке - вот выход!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 500 Грамм
Растительное масло 2-3 Ст. ложки
Майонез 2 Ст. ложки
Кетчуп 1 Ст. ложка
Базилик сушеный 1 Чайная ложка
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций

Калорийность

209 ккал

Калорийность

7 г

Белки

25 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для приготовления шашлыка в банке.

Шаг 2

Куриное филе промойте и нарежьте кусочками 4х4 см. Выложите в миску.

Шаг 3

Добавьте в миску с курицей кетчуп.

Шаг 4

Выложите майонез и налейте растительное масло. Это может быть подсолнечное или оливковое.

Шаг 5

Посолите и поперчите по вкусу, посыпьте сушеным базиликом.

Шаг 6

Тщательно перемешайте куриное филе, майонез, кетчуп, соль, масло, перец и базилик. Накройте миску крышкой или тарелкой и поставьте мариноваться минимум на 2 часа.

Шаг 7

После нанизайте кусочки курицы на шпажки.

Шаг 8

Возьмите чистую, сухую стеклянную банку без сколов и трещин. По одному поставьте вертикально шашлыки. У меня банка на 1,5 литра. В неё помещается 3-4 шашлыка.