Салат "Здоровье" со свеклой
В обычной жизни мы мало уделяем внимание такому важному продукту, как свекла. Предлагаю его включить в ваш рацион и использоваться не только в первых блюдах, но и в салатах.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла отварная 1 Штука
- Язык говяжий 1 Штука
- Огурцы маринованные 2 Штуки
- Яйца куриные 2 Штуки
- Сметана 2 Ст. ложки
- Соль и перец 1 Щепотка
- Картофель отварной 1 Штука
- Грецкие орехи 50 Грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Отварной очищенный язык нарезаем кубиком.](https://img.povar.ru/mobile/8f/42/3f/41/salat_zdorove_so_svekloi-178272.jpg)
Отварной очищенный язык нарезаем кубиком.
Шаг 2
![Свеклу отварную очищаем и нарезаем кубиком.](https://img.povar.ru/mobile/03/cb/96/8f/salat_zdorove_so_svekloi-178273.jpg)
Свеклу отварную очищаем и нарезаем кубиком.
Шаг 3
![Соленые огурчики очищаем и режем мелким кубиком. Если внутри огурцов много рассола, после нарезки отожмите огурцы, удалив лишнюю воду.](https://img.povar.ru/mobile/12/89/71/3e/salat_zdorove_so_svekloi-178274.jpg)
Соленые огурчики очищаем и режем мелким кубиком. Если внутри огурцов много рассола, после нарезки отожмите огурцы, удалив лишнюю воду.
Шаг 4
![В едином салатнике соединяем нарезанные продукты: свеклу, огурцы, отварной язык. Добавляем измельченные отварной картофель и яйцо. Заправляем все сметаной.](https://img.povar.ru/mobile/47/dc/85/b5/salat_zdorove_so_svekloi-178276.jpg)
В едином салатнике соединяем нарезанные продукты: свеклу, огурцы, отварной язык. Добавляем измельченные отварной картофель и яйцо. Заправляем все сметаной.
Шаг 5
![Проверьте салат на соль и черный молотый перец. Приперчите и посолите при необходимости. Выкладываем салат в сервировочное кольцо на тарелку. Утрамбовываем. Придаем форму. Отдельно измельчаем грецкие орехи.](https://img.povar.ru/mobile/77/37/7b/85/salat_zdorove_so_svekloi-178278.jpg)
Проверьте салат на соль и черный молотый перец. Приперчите и посолите при необходимости. Выкладываем салат в сервировочное кольцо на тарелку. Утрамбовываем. Придаем форму. Отдельно измельчаем грецкие орехи.
Шаг 6
![Верхнюю часть салата украсить орехами. Подаем к столу. Орех не только украшает салат, но и придает вкус блюду.](https://img.povar.ru/mobile/9e/b6/85/ec/salat_zdorove_so_svekloi-178279.jpg)
Верхнюю часть салата украсить орехами. Подаем к столу. Орех не только украшает салат, но и придает вкус блюду.
Видео рецепт "Салат "Здоровье" со свеклой"
![Видео рецепт Салат](https://i.ytimg.com/vi/78IP364ToeM/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
Похожие рецепты
![Салат из свеклы и пекинской капусты](https://img.povar.ru/mobile/65/6b/27/4d/salat_iz_svekli_i_pekinskoi_kapusti-660580.jpg)
![Салат из свеклы с рыбными консервами](https://img.povar.ru/mobile/41/1e/94/0a/salat_iz_svekli_s_ribnimi_konservami-638474.jpg)
![Винегрет в духовке](https://img.povar.ru/mobile/c7/cc/84/06/vinegret_v_duhovke-386164.jpg)
![Салат с черносливом и курицей](https://img.povar.ru/mobile/ec/31/24/4e/salat_s_chernoslivom_i_kuricei-371196.jpg)
![Салат из отварной свеклы](https://img.povar.ru/mobile/be/8f/81/4a/salat_iz_otvarnoi_svekli-329265.jpg)