Салат со свеклой, яблоком и морковью
Один из самых полезных салатов, который можно готовить круглый год. Ингредиенты доступны, вкус замечательный, рецепт простой. Подать можно к блюдам из круп и картофелю или дополнить мясное блюдо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 Штука
- Свекла 1 Штука
- Чеснок 2 Зубчика
- Яблоко 1 Штука
- Соль 1 Щепотка
- Масло оливковое 4 Ст. ложки
- Сок лимона 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
153 ккал
Калорийность
1 г
Белки
13 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу трем на терке и высыпаем в пиалу.
Шаг 3
Добавляем тертую морковь.
Шаг 4
Яблоко чистим, трем на терке и добавляем в салат.
Шаг 5
Поливаем соком лимона и оливковым маслом.
Шаг 6
Добавляем измельченный чеснок и соль. Все перемешиваем. Можно использовать зубчики чеснока, а весной брать стебли молодого чеснока.
Шаг 7
Салат со свеклой, яблоком и морковью готов. Кушайте на здоровье.
Видео рецепт "Салат со свеклой, яблоком и морковью"
Оценить рецепт
4.3
28
