Салат со свеклой и морковью
10 мин
количество порций 3

Салат со свеклой и морковью

Перед долгой и холодной зимой не мешало бы укрепить свой организм, подпитать его полезными витаминами. Если у вас нет возможности приготовить сок из этих осенних овощей, приготовьте витаминный салат.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 1 Штука
    большая
  • Свекла 3-4 Штук
    среднего размера
  • Лимон 1/2 Штуки
  • Яблоко 2 Штуки
    небольших
  • Семечки 70-100 Грамм
    тыквенные, подсолнух или орешки
  • Растительное масло 2-3 Ст. ложек
Количество порций

Калорийность

105 ккал

Калорийность

2 г

Белки

6 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Очистим свеклу, яблоки и морковь.

Шаг 2

И натираем все на средней или крупной терке.

Шаг 3

Заправим смесью растительного масла и лимонного сока, посыпаем обжаренными семечками.

Оценить рецепт
5.0 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×