Салат "Вдохновение" с курицей

Предлагаю вам несложный рецепт, как приготовить салат "Вдохновение" с курицей. Для пикантности возьмите копченое куриное филе. Салат получается сытным, сочным и очень вкусным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное мясо 150 Грамм
копченое
Фасоль консервированная 100 Грамм
Помидор 1 Штука
Редис 100 Грамм
Листья салата 50 Грамм
Сок лимона 1 Ст. ложка
Горчица 1 Чайная ложка
Масло растительное 2 Ст. ложки
Соль, перец По вкусу
Сахар По вкусу
Укроп 1 Пучок

Количество порций

Калорийность

138 ккал

Калорийность

6 г

Белки

11 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Листья салата, помидор и редис промойте под проточной водой, обсушите.

Шаг 2

Куриное мясо нарежьте мелкими кубиками, салат - полосками, редис – тонкими кружками. Часть помидор - кубиками, часть – дольками, зелень измельчите.

Шаг 3

Для заправки соедините оливковое масло, горчицу, лимонный сок, соль, перец и сахар по вкусу. Заправьте нарезанные ингредиенты, перемешайте. Сервируйте салат с листьями салата и рубленой зеленью.