Салат с тунцом и кедровыми орешками
Приверженцы правильного питания непременно обратят внимание на сегодняшний рецепт. Готовим салат с тунцом и кедровыми орешками. Этот вариант салата получается малокалорийным и питательным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Салатные листья 50 Грамм
- Помидоры черри 80 Грамм
-
Огурцы
80 Грамм
свежие -
Тунец
100 Грамм
в собственном соку - Кедровые орешки 15 Грамм
-
Масло растительное
1 Ст. ложка
или оливковое - Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Салатные листья ополосните и просушите, после порвите руками и выложите на тарелку.
Шаг 3
Помидоры черри сполосните и просушите, нарежьте помидоры дольками, выложите поверх салатных листьев.
Шаг 4
Огурец вымойте, обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурец кружочками и выложите рядом с помидорами.
Шаг 5
Тунец выбирайте целым куском, не измельченный. Выложите тунец в салат.
Шаг 6
Сбрызните салат растительным или оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Посыпьте все кедровыми орешками и подавайте салат к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
15 мин
Салат с грейпфрутом и кедровыми орешками
20 мин
Салат из свеклы с кедровыми орешками
20 мин
Салат с языком и кедровыми орешками
10 мин
Салат с креветками и кедровыми орешками
6 мин
Салат с морковью и кедровыми орешками
5 мин
Салат с кедровыми орешками
15 мин
Салат "Кедровые орешки"
20 мин
Салат из шпината, изюма и кедровых орешков