45 мин

Салат с пекинской капустой и оливками

Сочный и витаминный салат из пекинской капусты понравится любителям свежих овощей и азиатской кухни. Оливки отлично вписываются в тему! Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста пекинская 500 грамм
Оливки 15-20 штук
Морковь 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Зеленый лук 1-2 штук
Острый перец По вкусу
Чеснок 2-3 зубчиков
Сахар 1 ч. ложка
Устричный соус 1 ст. ложка
Рисовый уксус 1 ст. ложка
Масло растительное 1-2 ст. ложек

Калорийность

65 ккал

Калорийность

0 г

Белки

5 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Разберите пекинскую капусту на отдельные листья и нашинкуйте соломкой.

Шаг 3

Добавьте тонко нашинкованные соломкой морковь и сладкий перец. По вкусу добавьте тонко нарезанный острый перец.

Шаг 4

Смешайте сахар, рисовый уксус и устричный соус. Заправьте салат, перемешайте. Влейте масло и еще раз перемешайте.

Шаг 5

Добавьте в салат нашинкованный зеленый лук и нарезанные оливки. Перемешайте еще раз и уберите в холодильник на 30 минут.

Шаг 6

Подавайте салат охлажденным.

Видео рецепт "Салат с пекинской капустой и оливками"

Оценить рецепт

5.0 1

Совет от повара:

Берите именно зеленые оливки, черные не впишутся в этот салат.

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Греческий салат с пекинской капустой

Помидоры Капуста пекинская Огурцы Фета Перец сладкий Лук репчатый Масло оливковое Лимон Маслины Соль Перец черный молотый Орегано сушеный

Если вы никогда не пробовали греческий салат с пекинской капустой, давно пора это сделать. Пусть это и не совсем "традиционный" рецепт, но блюдо получается очень вкусное, поверьте!

25 мин

–

4.6

ПП салат из пекинской капусты

Пекинская капуста Огурцы Помидоры Оливки Масло растительное Сок лимона Соль Перец

Сегодня предлагаю вам приготовить салат, который отлично подойдет для перекуса, или как дополнение к основным блюдам. ПП салат из пекинской капусты с помидором, огурцом, оливками.

20 мин

–

5.0

133

Салат по-харбински

Пекинская капуста Соевый соус Кунжутное масло Семя кунжутное Фунчоза (крахмальная лапша) Морковь Огурец Яйца Лимон Сахар

Этот простой, но очень вкусный и пикантный салат подают во всех ресторанах Китая. Классический рецепт салата по-харбински легко воплотим и в наших условиях. Попробуем? ;)

3 ч.

–

4.8

–

Салат "Пекинский"

Пекинская капуста Огурцы Масло оливковое Сок лимонный Кинза Мед Яблоко зеленое Лук красный Соль Черный молотый перец

Хочу предложить рецепт овощного салата «Пекинский» на основе пекинской капусты. Он быстро и просто готовится, отлично подойдет для повседневного меню.

15 мин

5.0

Салат "Невеста" с пекинской капустой

Куриное филе Майонез Яйцо Плавленый сырок Пекинская капуста Картофель

Порадуйте своих родных легким весенним салатом. Узнайте, как приготовить салат "Невеста" с пекинской капустой. Хрустящие овощи, аппетитное куриное филе и сытный картофель — отменное сочетание.

30 мин

–

4.0

Салат "Рождественский венок"

Куриное филе Грибы Сыр Укроп Растительное масло Картофель Луковица Яйцо Сладкий перец Соль Майонез Перец

Подача блюда также важна, как и его вкусовые качестве, особенно это касается праздничного стола. На заметку предлагаю простой рецепт салата "Рождественский венок" с оригинальным оформлением.

1 ч. 30 мин

–

4.5

110

Салат с пекинской капустой

Пекинская капуста Укроп Масло растительное Винный уксус Куриные яйца Огурцы свежие Соль Перец

Салат с пекинской капустой можно приготовить за считанные минуты. Такой салат прекрасно разнообразит рацион и дополнит любое блюдо. Вкусно получится, если подать такой легкий салат к каше или мясу.

10 мин

–

4.3

Салат с морской и пекинской капустой

Капуста морская Пекинская капуста Огурцы Перец сладкий Лук Масло растительное Перец Соль

Сегодня приготовим салат с морской и пекинской капустой. Сочетание — шикарное. На выходе получаем хрустящий вкус пекинской капусты и аппетитный маринованный вкус морской капусты.

20 мин

–

5.0

Салат "Греческий" с тофу

Тофу Сок лимона Оливковое масло Вода Красный винный уксус Чеснок Соль Салат "Романо" Помидоры Огурец Красный лук Маслины Соль и сахар Чеснок и сушеные травы

Для поклонников вегетарианских блюд предлагаю очень простой и вкусный вариант, как приготовить салат "Греческий" с тофу. Легкий и аппетитный, он наверняка вам понравится. Запоминайте рецепт.

35 мин

–

5.0

–