Салат с печенью, сладким перцем, помидорами и орехами
Отличный сытный и полезный салат с куриной печенью, которым запросто можно заменить один прием пищи, если вы диете по поддержанию веса. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Печень куриная 200 Грамм
- Помидор 1 Штука
- Перец болгарский 100 Грамм
- Салат латук 50 Грамм
- Кешью 20 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Уксус бальзамический 1 Чайная ложка
- Петрушка 5 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все ингредиенты. Латук и овощи помойте и обсушите.](https://img.povar.ru/mobile/54/ef/9b/c3/salat_s_pecheniu_sladkim_percem_pomidorami_i_orehami-781518.jpg)
Подготовьте все ингредиенты. Латук и овощи помойте и обсушите.
Шаг 2
![Печень помойте, обсушите насухо бумажными полотенцами, разрежьте пополам. Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте печень с обеих сторон по 3-4 минуты на умеренном огне.](https://img.povar.ru/mobile/c2/c5/08/25/salat_s_pecheniu_sladkim_percem_pomidorami_i_orehami-781519.jpg)
Печень помойте, обсушите насухо бумажными полотенцами, разрежьте пополам. Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте печень с обеих сторон по 3-4 минуты на умеренном огне.
Шаг 3
![Латук порвите руками, выложите на тарелку с высокими бортиками.](https://img.povar.ru/mobile/db/ff/5c/e2/salat_s_pecheniu_sladkim_percem_pomidorami_i_orehami-781520.jpg)
Латук порвите руками, выложите на тарелку с высокими бортиками.
Шаг 4
![Удалите на помидоре место плодоножки, нарежьте его небольшими ломтиками, разложите на латук.](https://img.povar.ru/mobile/77/78/9b/55/salat_s_pecheniu_sladkim_percem_pomidorami_i_orehami-781521.jpg)
Удалите на помидоре место плодоножки, нарежьте его небольшими ломтиками, разложите на латук.
Шаг 5
![Выложите печень, посыпьте ее нарезанным болгарским перцем, посолите, поперчите, сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом.](https://img.povar.ru/mobile/d1/8b/77/90/salat_s_pecheniu_sladkim_percem_pomidorami_i_orehami-781522.jpg)
Выложите печень, посыпьте ее нарезанным болгарским перцем, посолите, поперчите, сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Шаг 6
![Порубите любые орехи, у меня кешью, посыпьте ими салат, бросьте несколько листиков петрушки и сразу же подавайте к столу. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/c0/96/8b/eb/salat_s_pecheniu_sladkim_percem_pomidorami_i_orehami-781523.jpg)
Порубите любые орехи, у меня кешью, посыпьте ими салат, бросьте несколько листиков петрушки и сразу же подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с печенью, сладким перцем, помидорами и орехами"
![Видео рецепт Салат с печенью, сладким перцем, помидорами и орехами](https://i.ytimg.com/vi/XoNIKOd0dYk/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Грузинский салат с печенью](https://img.povar.ru/mobile/e0/4a/a6/6b/gruzinskii_salat_s_pecheniu-794172.jpg)
![Теплый салат из куриной печени с рукколой](https://img.povar.ru/mobile/da/55/9f/7a/teplii_salat_iz_kurinoi_pecheni_s_rukkoloi-781531.jpg)
![Салат с куриной печенью и авокадо](https://img.povar.ru/mobile/14/04/cd/95/salat_s_kurinoi_pecheniu_i_avokado-693840.jpg)
![Салат с куриной печенью и горошком](https://img.povar.ru/mobile/98/0b/31/b7/salat_s_kurinoi_pecheniu_i_goroshkom-575212.jpg)
![Теплый салат с куриной печенью и помидорами](https://img.povar.ru/mobile/37/11/93/eb/teplii_salat_s_kurinoi_pecheniu_i_pomidorami-428240.jpg)
![Слоеный салат с печенью](https://img.povar.ru/mobile/e2/ef/4b/f7/sloenii_salat_s_pecheniu-377836.jpg)
![Салат с печенкой](https://img.povar.ru/mobile/91/ba/9f/8e/salat_s_pechenkoi-331366.jpg)
![Горячий салат с куриной печенью](https://img.povar.ru/mobile/1c/ab/67/9a/goryachii_salat_s_kurinoi_pecheniu-142531.jpg)