Салат с мидиями и рисом
Если у вас есть немного мидий в закромах, добавим рис и свежий огурец — получим простой и вкусный салатик на каждый день. Подойдет в качестве обеда или ужина. Пробуйте обязательно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свежие огурцы 100 грамм
- Мидии 150 грамм
- Рис 60 грамм
- Перепелиные яйца 3 штуки
- Соль По вкусу
- Растительное масло По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
108 ккал
Калорийность
3 г
Белки
6 г
Жиры
18 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Перепелиные яйца отварите 4-5 минут, почистите. Огурец сполосните и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 3
60 грамм риса переложите в сковороду, добавьте 120 мл. воды. Варите до готовности на маленьком огне в течение 10-12 минут.
Шаг 4
Остудите рис и переложите в салатник.
Шаг 5
Мидии отварите 3 минуты и добавьте к рису.
Шаг 6
Следом всыпьте нарезанный огурец, добавьте масло, соль и перец.
Шаг 7
Перемешайте.
Шаг 8
Переложите салат в тарелку, добавьте перепелиные яйца. Подавайте к столу.
Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
3
Похожие рецепты
Салат с рисом и морепродуктами
Рис
Креветки
Красная рыба
Кальмар
Куриные яйца
Масло оливковое
Огурцы
Соль
Перец
Готовим салат с рисом и морепродуктами. Это вариант довольно сытного и питательного обеда, который подарит вам силы и энергию. Салат получится очень вкусным, морепродукты вы можете добавлять любые.
Рис с мидиями в сливочном соусе
Вода
Рис
Сливки
Мидии в масле
Масло растительное
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Идеальный кулинарный дуэт — рис с мидиями в сливочном соусе. Блюдо готовится очень быстро, буквально за 15 минут вы уже можете подать его к столу, накормив своих близких ресторанным деликатесом.
Мидии по-корейски
Мидии
Морковь
Лук
Масло растительное
Соевый соус
Лимонный сок
Специи
Сахар
Соль
Готовим шикарные мидии по-корейски — сочно, ароматно, ярко и вкусно! Закуска идеально подойдет для праздника или на каждый день. С рисом получится просто идеально или с мидиями можно сделать салат.
Мидии с рисом
Мидии
Рис
Растительное масло
Томатное пюре
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Соль
Перец
Приправа для плова
Если вы решили приготовить низкокалорийное и вместе с тем полезное блюдо, то обратите внимание на рецепт, который рекомендует мидии с рисом томить в духовке. Получается замечательный вкус.
Салат из мидий
Мидии
Сыр
Майонез
Помидоры
Огурцы
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим аппетитный, сытный, а главное, питательный салат из мидий. Мидии просто идеально подходят для салатов. Если вы готовитесь к празднику, возьмите рецепт на заметку!
Плов из мидий
Рис
Морковь
Мидии варено-мороженые
Лук репчатый
Зелень
Масло сливочное
Масло растительное
Чеснок
Прованские травы
Тимьян
Соль
Смесь острых перцев
Это невероятно вкусное морское блюдо родом из Одессы, и этот рецепт я сохранила в таком виде, в котором он попал ко мне. Плов получается очень вкусным и безумно ароматным. Советую приготовить!
Морской салат
Кольца кальмара
Креветки очищенные
Оливки
Масло оливковое
Уксус бальзамик
Петрушка
Чеснок
Лимоны
Стебли сельдерея
Специи
Перед вами простой рецепт морского салата! Многие почему-то привыкли воспринимать морепродукты как что-то недоступное, но это не так! С радостью расскажу, как приготовить морской салат. Попробуйте!
Кальмаровый салат с рисом
Кальмары
Отварной рис
Майонез
Зеленый салат
Яйцо вареное
Репчатый лук
Черный молотый перец
Соль
Классическое сочетание морепродуктов и риса подарило азиатским кухням много прекрасных рецептов. Они давно полюбились многим людям, ведь это действительно очень вкусно и просто.
Салат с мидиями, моцареллой и рукколой
Мидии в масле
Черри томаты
Моцарелла
Руккола
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Перец черный
Предлагаю приготовить на обед или ужин легкий, быстрый и очень вкусный салат с мидиями, сыром и рукколой. Без сомнения он понравится женщинам и тем, кто следит за своей фигурой. Берите на заметку!
Салат с мидиями и сыром
Помидоры
Мидии
Сыр
Сладкий перец
Оливковое масло
Фиолетовый лук
Соль
Салат с мидиями и сыром - это незаменимый салат к праздничному застолью. Готовится быстро и легко. Берите на заметку рецепт!
Салат с мидиями и фасолью
Фасоль
Мидии
Помидоры
Лук
Масло растительное
Соль
Перец
Готовим сегодня вкусный салат с мидиями и фасолью. Рецепт очень простой, понравится многим. Такой салат можно подавать порционно на праздничный стол. Обязательно возьмите рецепт на заметку!