30 мин

Кальмаровый салат с рисом

Классическое сочетание морепродуктов и риса подарило азиатским кухням много прекрасных рецептов. Они давно полюбились многим людям, ведь это действительно очень вкусно и просто.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 500 грамм тушка
Яйцо вареное 2 штуки
Репчатый лук 1 штука
Отварной рис 3 ст. ложки
Зеленый салат 1 пучок
Майонез 3 ст. ложки
Черный молотый перец По вкусу
Соль По вкусу

Калорийность

136 ккал

Калорийность

17 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Тушку кальмара очистите и опустите в кипящую подсоленную соду. Варите 3 минуты, а потом остудите и нарежьте соломкой.

Шаг 2

Лук очистите и нарежьте полукольцами. Залейте его кипятком в миске на 10 минут, чтобы он не был горьким.

Шаг 3

Яйца заранее отварите вкрутую. Остудите их, почистите и нарежьте соломкой, насколько это возможно.

Шаг 4

Смешайте в салатнице рис, яйца, лук и кальмары. Посолите и поперчите их. Заправьте майонезом и уложите на подушку из зелени. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Кальмаровый салат с рисом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.7 17

Похожие рецепты

Салат с кальмарами и рисом

Кальмары Вода Яйцо Луковица Рис Кукуруза консервированная Зелень, соль, майонез

Хочу посоветовать вам попробовать очень классный, совсем несложный и аппетитный салатик. Готовится он довольно быстро, так что занятым хозяйкам наверняка придется по вкусу. Рекомендую рецепт!

30 мин

–

4.6

–

Салат с кальмарами и капустой

Кальмары Рис Майонез Кочан капусты Огурец Соль

Нежный салат с кальмарами и капустой готовится очень просто. Я добавляю в него варёный рис и огурец. Попробуйте!

30 мин

4.5

212

Салат с рисом и морепродуктами

Рис Креветки Красная рыба Кальмар Масло оливковое Огурцы Куриные яйца Соль Перец

Готовим салат с рисом и морепродуктами. Это вариант довольно сытного и питательного обеда, который подарит вам силы и энергию. Салат получится очень вкусным, морепродукты вы можете добавлять любые.

20 мин

–

5.0

–

Салат с щупальцами кальмара

Щупальца кальмара Кукуруза Лук красный Рис Соус соевый Киноа Бальзамический крем Яйцо куриное

Такой салат сможет украсить любой праздничный стол. Готовится он просто, хотя в его составе очень интересные продукты. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

140

Салат "Фрегат"

Кальмары Огурец Лук Майонез Маслины

Предлагаю вам очень простой рецепт салата "Фрегат". Попробуйте, вам очень понравится!

1 ч. 30 мин

–

4.2

Рис с кальмарами в соевом соусе

Рис Кальмар Соевый соус Растительное масло Чеснок Лук Яйцо Соль Перец черный молотый

Очень вкусное и сытное блюдо несомненно придется по вкусу всем любителям морепродуктов. Рецепт простой, а процесс приготовления не отнимет много времени. Попробуйте!

30 мин

–

4.5

209

Кальмары с рисом и овощами

Рис Белое сухое вино Петрушка Панировочные сухари Чеснок Тушки кальмара Луковица Маслины без косточек Красный болгарский перец Шампиньоны Молотый белый перец Растительное масло

Рецепт приготовления кальмаров с начинкой из риса, лука, чеснока, маслин, болгарского перца и шампиньонов.

30 мин

–

4.4

–