Салат "Фрегат"

Предлагаю вам очень простой рецепт салата "Фрегат". Попробуйте, вам очень понравится!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 500-600 Грамм
Огурец 2-4 Штук
Лук 1 Штука
Майонез По вкусу
Маслины 1/2 Штуки
Полбанки. Добавлять по желанию

Количество порций

Калорийность

65 ккал

Калорийность

10 г

Белки

1 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Прежде всего в разных кастрюльках отварите рис и кальмары до готовности. Свежие огурцы порежьте кубиками. Лук измельчите. Все ингредиенты хорошо перемешайте. Заправьте наш салат майонезом. По желанию можно украсить салат маслинами (также их можно добавить и в сам салат).