Салат с масляной рыбой

На заметку любителям полезных и простых блюд предлагаю прекрасный вариант - очень аппетитный и довольно сытный салат с масляной рыбой в домашних условиях с цветной капустой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Масляная рыба копченая 400 Грамм
Цветная капуста 1 Штука
Яйцо 3 Штуки
Майонез По вкусу
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

85 ккал

Калорийность

5 г

Белки

8 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Первым делом необходимо довести до кипения воду в большой кастрюле. Подсолить немного и опустить туда капусту. Варить после закипания ровно 5 минут, а затем остудить. При желании в рецепт приготовления салата с масляной рыбой можно также использовать жареную цветную капусту.

Шаг 2

2. Отдельно отварить вкрутую яйца, а затем остудить и очистить.

Шаг 3

3. Копченую масляную рыбку нарезать небольшими кубиками и выложить в глубокий салатник.

Шаг 4

4. Остывшие яйца также нарезать кубиками и выложить к рыбе.

Шаг 5

5. Разделить на соцветия цветную капусту и соединить с остальными ингредиентами. Добавить соль, щепотку перца и заправить все майонезом по вкусу. Вот и все, простой и вкусный салат с масляной рыбой в домашних условиях готов. Перед подачей его лучше охладить.