30 мин

Салат с маслинами и курицей

Если вы любите вкусные и сытные салаты, советую приготовить этот салат с курицей и маслинами. Салат, скорее, зимний, потому очень питательный. Его можно подать как на праздничный стол, так и в будни.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 300 грамм
Сыр 200 грамм
Маслины 20 штук
Соленые огурцы 4-5 штук
Яйца 2 штуки
Майонез По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

114 ккал

Калорийность

7 г

Белки

12 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Как уже было сказано, этот салатик - очень сытный. К нему не потребуется дополнений в виде гарнира и он вполне может стать самостоятельным блюдом, например, на ужин. Итак, возьмем какую-нибудь глубокую емкость и начинаем нарезать в нее все ингредиенты. Вначале, предварительно отваренные и охлажденные, 2 куриных яйца.

Шаг 2

Также предварительно отварим и охладим куриное филе и тоже отправим порезанным к яйцам.

Шаг 3

После этого мелко порубим 5 маринованных огурчиков. Но, если вы хотите, чтобы ваш салат был не такой сочный, то можете взять огурцов поменьше, например, штучки 3.

Шаг 4

Сыр нарезаем на мелкие кубики, а можно натереть на крупной терке, тут уж как говорится, кто на что горазд. Сыр отправляем в салатницу к курице и яйцам, огурцам.

Шаг 5

Штук 20 маслин разрежем на половинки и добавим к салату. Советую маслины предварительно промокнуть бумажным полотенцем. Хотя лучше будет, если вы их нарежете на колечки. Поперчим, заправим майонезом и перемешаем. Соль в этот салат добавлять не надо, так как в нем несколько соленых ингредиентов, которых вполне достаточно для вкуса.

Видео рецепт "Салат с маслинами и курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.3 14

Похожие рецепты

Салат с куриным филе и маслинами

Куриное филе Листья салата Авокадо Лук репчатый Масло оливковое Маслины без косточек Гренки Уксус белый винный Лимонный сок Стебли сельдерея Соль

Салат с куриным филе — быстрый и легкий рецепт основного блюда, который идеально подходит для летних обедов. Приемлем для диетического питания, богат витаминами и насыщен белками. Рекомендую!

40 мин

–

4.6

134

Салат с курицей, ананасами и маслинами

Курица Ананасы Маслины Майонез Укроп Огурец Яйцо куриное Соль

Салат с курицей, ананасами и маслинами — вкусный, красивый и праздничный. Готовят его слоями. Отварная курица очень хорошо сочетается с ананасами и другими ингредиентами этого салата.

40 мин

5.0

168

Салат Подсолнух

Куриная грудка Шампиньоны Майонез Сыр Масло растительное Лук Яйцо Маслины Чипсы Соль

Вкусный салат с куриным мясом, шампиньонами и маслинами, красиво оформленный в виде подсолнуха. Его можно подать к новогоднему праздничному столу, на любое семейное торжество и просто в будний день.

30 мин

5.0

–

Салат с сухариками и маслинами

Куриное филе Помидоры Маслины Сухарики Масло оливковое Соль Перец

Готовим салат с сухариками, маслинами, курочкой и сочными помидорами. Получится очень вкусно, аппетитно и сытно! Салат разнообразит ваш рацион и сделает его более питательным.

20 мин

–

5.0

144

Салат "Греческий" с курицей

Фета Маслины Оливковое масло Сок лимона Красный винный уксус Чеснок Соль Огурцы Помидоры Авокадо Куриная грудка Красный лук Сладкий перец Салат "Романо" Орегано и перец

Простые и быстрые в процессе блюда иногда гораздо вкуснее и аппетитнее более сложных, согласны? Хочу предложить вам побаловать себя невероятным салатиком, от которого вы наверняка будете в восторге!

40 мин

–

5.0

–

Салат "Подсолнух" с курицей

Куриное филе Сыр Шампиньоны Маслины без косточек Сметана нежирная Сливки нежирные Майонез Яйца Соль, перец

Салат «Подсолнух» - красивый и вкусный. Он подается как к семейному обеду, так и к любому торжеству. Готовить его просто. Как приготовить салат «Подсолнух» с курицей я подробно опишу далее.

1 ч.

–

3.9

172

Салат "Греческий" с жареной курицей

Оливковое масло Сок лимона Красный винный уксус Чеснок Куриная грудка Лимон Соль, перец, орегано Салат "Романо" Огурец Помидоры Красный лук Фета Маслины

Классический овощной салат с легкой заправкой в качестве эксперимента можно дополнить курочкой, чтобы получилось более сытное и аппетитное блюдо. Вам нравятся такие кулинарные вариации? Запоминайте!

40 мин

–

5.0

Салат с куриным филе "Рандеву"

Куриное филе Капуста Майонез Растительное масло Картофель Яйцо куриное Укроп Соль

В преддверии праздников хочется приготовить к новогоднему столу что-то новенькое и необычное. Салат с куриным филе "Рандеву" станет отличной альтернативой традиционным и привычным салатам.

40 мин

5.0

–

Греческий салат с копченой курицей

Куриная грудка Помидоры Огурцы Сыр Масло оливковое Лук Салатные листья Маслины Соль Перец

Греческий салат любят все, сегодня я вам предлагаю свою вариацию, которая нравится мне больше всего — греческий салат с копченой курицей. Очень аппетитно и ярко!

20 мин

–

4.5

172

Салат с курицей "Елисейские поля"

Куриное филе Масло растительное Зеленый лук Укроп Петрушка Уксус 6% Горчица Зеленый горошек Огурцы Соль Специи

Такого вкусного салата вы не найдете ни в одном ресторане, зато сможете порадовать им родных дома! Посмотрите, как приготовить салат с курицей "Елисейские поля": зелень, мясо и никакого майонеза.

15 мин

–

4.7

–

Греческий салат с курицей

Куриное филе Оливки Сыр "Фета" Оливковое масло Лимонный сок Оливковое масло Красный винный уксус Лимонный сок Сушеный орегано Перец Соль Соль, сушеный орегано, перец Латук Огурец Помидоры Красный лук

Если вы любите греческий салат точно так же, как и я, то вам сюда. Сегодня расскажу вам, как приготовить греческий салат с курицей. Этот ингредиент сделает салат более сытным и вкусным. Приступаем!

1 ч. 30 мин

–

5.0

–

Итальянский салат с курицей под горчичной заправкой

Салат микс Грудка куриная Оливки Вяленые томаты Масло оливковое Горчица Пармезан тертый Лимонный сок Сахарная пудра Соль Перец

Предлагаю Вашему вниманию легкий итальянский салат с куриной грудкой под ароматной заправкой на основе горчицы. Обязательно приготовьте такой салат, - он простой и очень вкусный!

15 мин

–

5.0

–