Греческий салат с копченой курицей

Греческий салат любят все, сегодня я вам предлагаю свою вариацию, которая нравится мне больше всего — греческий салат с копченой курицей. Очень аппетитно и ярко!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка 100 Грамм
копченая
Помидоры 70 Грамм
Огурцы 70 Грамм
Лук 30 Грамм
Салатные листья 30 Грамм
Маслины 30 Грамм
Сыр 50 Грамм
твердый
Масло оливковое 2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

172 ккал

Калорийность

10 г

Белки

13 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Салатные листья аккуратно промойте под прохладной водой и просушите. Порвите листья руками и выложите на тарелку, в которой будет подаваться салат.

Шаг 3

Помидоры ополосните и просушите. Лучше выбирать небольшие томаты, к примеру, черри. Нарежьте помидоры дольками и выложите поверх листьев.

Шаг 4

Огурцы сполосните и обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурцы небольшими дольками. Переложите нарезку в салат.

Шаг 5

Выберите вкусный сыр и нарежьте его небольшими кубиками, разложите по тарелке.

Шаг 6

Лук выбирайте сладкий, в противном случае замаринуйте его в уксусе. Добавьте полукольца лука в салат.

Шаг 7

Копченое филе нарежьте тонкими пластинами и выложите в салат, также не забудьте добавить маслины без косточек. Сбрызните салат маслом, добавьте соль и перец по вкусу.