Греческий салат с копченой курицей

Греческий салат любят все, сегодня я вам предлагаю свою вариацию, которая нравится мне больше всего — греческий салат с копченой курицей. Очень аппетитно и ярко!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 30 Грамм
Огурцы 70 Грамм
Помидоры 70 Грамм
Салатные листья 30 Грамм
Сыр 50 Грамм
твердый
Куриная грудка 100 Грамм
копченая
Маслины 30 Грамм
Соль По вкусу
Масло оливковое 2 Ст. ложки
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

172 ккал

Калорийность

10 г

Белки

13 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Салатные листья аккуратно промойте под прохладной водой и просушите. Порвите листья руками и выложите на тарелку, в которой будет подаваться салат.

Шаг 3

Помидоры ополосните и просушите. Лучше выбирать небольшие томаты, к примеру, черри. Нарежьте помидоры дольками и выложите поверх листьев.

Шаг 4

Огурцы сполосните и обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурцы небольшими дольками. Переложите нарезку в салат.

Шаг 5

Выберите вкусный сыр и нарежьте его небольшими кубиками, разложите по тарелке.

Шаг 6

Лук выбирайте сладкий, в противном случае замаринуйте его в уксусе. Добавьте полукольца лука в салат.

Шаг 7

Копченое филе нарежьте тонкими пластинами и выложите в салат, также не забудьте добавить маслины без косточек. Сбрызните салат маслом, добавьте соль и перец по вкусу.