Салат с курицей, ананасами и маслинами

Салат с курицей, ананасами и маслинами — вкусный, красивый и праздничный. Готовят его слоями. Отварная курица очень хорошо сочетается с ананасами и другими ингредиентами этого салата.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица 200 Грамм
отварная
Огурец 1 Штука
свежий
Ананасы 150 Грамм
консервированные
Яйцо куриное 2 Штуки
Маслины 100 Грамм
Майонез 3 Ст. ложки
Укроп 5 Грамм
для украшения
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

168 ккал

Калорийность

15 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Куриную грудку или другие мясистые части курицы сварите до мягкости. Бульон пригодится для супа.

Шаг 3

Отварную курицу нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 4

Свежий огурец просто мелко нарежьте.

Шаг 5

Консервированный ананас нарежьте кубиками.

Шаг 6

Маслины нарежьте колечками.

Шаг 7

Выложите салат слоями в такой последовательности: курица, огурец, ананас, маслины. Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Отделите белки от желтков. Белки натрите на терке и выложите на слой маслин. Слой курицы немного посолите или сварите курицу в подсоленной воде. Каждый слой, кроме белков, покройте небольшой сеточкой майонеза.