Салат "Гектор"
30 мин
4

Салат "Гектор"

Салат "Гектор" готовят в разных вариациях - с ананасами, маслинами, луком, соусом "Ткемали" или без этих ингредиентов. Неизменными остаются куриная грудка, орехи, майонез. А вот и мой простой рецепт.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 300 грамм
  • Луковица 1 штука
  • Шампиньоны 200 грамм
  • Ананас консервированный 300 грамм
  • Орехи 100 грамм на свой вкус, у меня - Пекан
  • Маслины 200 грамм
  • Майонез 4-5 ст. ложек
  • Соль, перец По вкусу
  • Масло растительное 3 ст. ложки для жарки

Калорийность

191 ккал

Калорийность

8 г

Белки

14 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Хочу сразу предупредить, что салат готовила без маслин. Если вы про них не забыли, то нужны без косточек, разрезанные напополам вдоль. Орехи я измельчила, оставив пару цельных для украшения. Чаще всего орехи я дроблю скалкой, выкладываю в кухонное полотенце, заворачиваю и орудую скалкой.
Итак, как приготовить салат "Гектор"?
1. Куриное филе промойте, просушите, нарежьте кубиками. Посолите, поперчите и отправляйте в сковороду на масло (столовая ложка), на средний огонь. Жарьте, помешивая, в течение 8-9 минут. Филе сначала станет белым, затем слегка подрумяниться. Выберите на тарелку.
2. Пока филе жарится, почистите и нарежьте небольшими кубиками лук, шампиньоны промойте и также нарежьте кубиками. В сковороду, где жарили курицу, добавьте еще масла (если надо), выложите лук и жарьте до прозрачности. Затем добавьте грибы. Их надо тушить, пока не испарится жидкость.
3. Ананас промокните салфеткой и порежьте кубиками.
4. В миску выложите жареные лук, грибы и курицу, дробленые орехи, забытые мною маслины, нарезанный ананас. Посолите, поперчите, заправьте майонезом. Я не удержалась и добавила нарезанный стебель сельдерея. В рецепте его нет, но мне очень захотелось. Перемешайте.
5. Подавайте салат "Гектор" на листьях салата или в салатнице, украсьте орехами и ананасом.
Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат "Гектор""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат
Оценить рецепт
4.1 22

Похожие рецепты

Картофельный салат "Розмари"
Картофель Красный лук Майонез Оливковое масло Красный винный уксус Сушеный тимьян Розмарин Соль Перец
Оригинальный Американский рецепт.
30 мин
4.3
Тройной бобовый салат
Зеленые бобы Белая фасоль Почки фасоли Арахисовое масло Соевый соус Рисовый уксус Чили Морковь Болгарский перец Сельдерей Черный кунжут
Оригинальный рецепт салата из трех видов бобовых. Блюдо очень вкусное и аппетитное.
30 мин
4.2
Овощной салат с креветками и лимоном
Креветки Брокколи Желтый перец Лимон Цветная капуста Дижонская горчица Зеленый лук Соль Сахар Оливковое масло Перец Красный перец Зеленый перец
Летний салат с креветками и лимоном. Блюдо невероятно вкусное!
30 мин
3.8
48
Салат из тыквы и клюквы
Клюква Яблочный сидр Оливковое масло Белый уксус Белое вино Лук шалот Кленовый сироп Масло Небольшая тыква Щепотка перца "Cayenne" Листья салата
Популярный рецепт блюда американской кухни на праздник День Благодарения.
39 мин
3.8
Салат "Желтоперый Кобб"
Желтоперый тунец Лапша Капуста Соевый соус Красный перец Морковь Красный лук Зеленый лук Авокадо Семена кунжута Соль и перец
Рецепт приготовления вкусного японского салата из морепродуктов.
30 мин
4.4
Салат "Сезам Бин"
Зеленая фасоль Помидоры черри Оливковое масло Уксус Кунжутное масло Жареный арахис Чеснок Соль Перец Кайенский перец
Рецепт приготовления салата из спаржи и томатов с чесноком.
30 мин
4.8
Салат из ветчины с грушами
Сырокопченая ветчина Оливковое масло Рукола Крупнозернистая горчица Груши Авокадо Салат-латук Петрушка и укроп Сок лимона
Простой рецепт приготовления итальянского салата с обжаренной ветчиной и грушами.
20 мин
5.0
×