Салат с манго и рукколой
Делюсь рецептом салата с манго, рукколой и помидорами черри. Это легкий овощной салат, который можно подавать перед основным блюдом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Манго 1/2 штуки
- Бальзамический уксус 1 ст. ложка
- Руккола 80 грамм
- Соль По вкусу
- Оливковое масло 1-2 ст. ложек
- Черный перец молотый По вкусу
- Помидоры черри 5-6 штук
Калорийность
117 ккал
Калорийность
0 г
Белки
9 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу промойте, обсушите.
Шаг 3
Томаты черри помойте, разрежьте пополам.
Шаг 4
Манго помойте, очистите от кожуры, нарежьте квадратиками.
Шаг 5
Соедините рукколу, томаты и манго. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Перед подачей полейте салат бальзамическим уксусом. Салат с манго и рукколой готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.2
10
Похожие рецепты
Салат с рукколой
Сыр фета
Руккола
Кукуруза
Помидор
Оливковое масло
Сладкий перец
Лимон или лайм
Любителей простых и легких овощных блюд хочу порекомендовать обратить свое внимание на этот интересный и очень классный рецепт, как приготовить салат с рукколой. Отличный вариант летнего блюда.
Салат с манго и помидорами
Манго
Помидор
Лайм
Острый перец
Зеленый лук
Кориандр
Соль, перец
Простой рецепт салата с манго и помидорами удивит вас. Этот салат - очень контрастный и почти непривычный для нашего вкуса. Но, замечу, что салат получится только если у вас будет спелый манго.
Оригинальный салат слау с пекинской капустой
Уксус рисовый или красный винный
Манго
Перец острый
Капуста пекинская
Этот пикантный салат настроит на оптимистичный лад, навеет ассоциации об экзотических странах, освежит и насытит витаминами. Его легко и быстро готовить, и при этом можно подавать отдельно или к мясу.
Салат с перцем и манго
Зеленый лук
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Чеснок
Манго
Сладкий перец
Соль, перец, зелень
Для всех поклонников экзотических сочетаний в кулинарии предложу очень классную идею легкого, яркого, аппетитного салатика. Минимум ингредиентов и всего 10 минут времени. Забирайте рецепт в копилку!
Салат с рукколой, помидорами и авокадо
Руккола
Оливковое масло
Сок лимона
Зернистая горчица
Чеснок
Авокадо
Помидоры черри
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Для тех, кто любит свежие овощные салаты, предлагаю попробовать салат с рукколой, помидорами и авокадо. Он получается легким, ароматным и очень вкусным!
Салат с авокадо, манго и креветками
Креветки
Салат листовой
Ядра грецких орехов
Соевый соус
Масло растительное
Авокадо
Манго
Соль
Перец черный молотый
Сочный и красочный салат настолько вкусен, что вы не сможете оторваться от него, пока полностью не опустошите тарелку. В нем практически нет углеводов, вы можете подать его на ужин.
Салат из рукколы
Руккола
Пармезан
Оливковое масло
Лимон
Соль, перец
Легкий, полезный, вкусный салат на каждый день и на праздничный стол. Рассказываю вкуснейший рецепт блюда, как приготовить салат из рукколы, который готовится не более пятнадцати минут.
Салат из манго, томатов и моцареллы
Моцарелла
Оливковое масло
Лимонный сок
Перец чили
Соевый соус
Помидор
Манго
Лук-порей
Соль
Перец черный молотый
Вы никогда не пробовали приготовить салат с манго? Не фруктовый сладкий салат, а салат, который отлично подходит к мясу. Непривычное сочетание ингредиентов создает в этом салате и необычный вкус.
Куриный салат с манго
Йогурт
Карри
Соль
Манго
Яблоко
Рецепт приготовления экзотического салата из курицы и манго.
Салат с сыром "Дор блю" и рукколой
Сыр "Дор Блю"
Руккола
Масло растительное
Помидоры черри
Лук красный
Соль
Перец черный молотый
Красочный салат с рукколой и сыром с голубой плесенью идеально подойдет для легкого перекуса или ужина. Его можно подать с бокалом охлажденного белого вина, особенно — на романтический ужин любимым!
Канапе с манго
Хлеб
Манго
Майонез
Сыр
Ананас консервированный
Руккола
Сахар
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом оригинальной закуски с манго. Его фруктовый сладковатый вкус отлично оттеняет пряную рукколу и чесночно-сырную намазку на хлебе. Получается вкусно и красиво!