Салат с авокадо, манго и креветками
Сочный и красочный салат настолько вкусен, что вы не сможете оторваться от него, пока полностью не опустошите тарелку. В нем практически нет углеводов, вы можете подать его на ужин.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки 100 грамм
- Манго 1/2 штуки
- Авокадо 1 штука
- Салат листовой 1 пучок
- Ядра грецких орехов 50 грамм
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Масло растительное 1 ч. ложка
- Соль 2 щепотки
- Перец черный молотый 2 щепотки
Калорийность
165 ккал
Калорийность
7 г
Белки
11 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты.
Шаг 2
Креветки выложите в казан или ковш, залейте кипятком и отварите примерно 2-3 минуты. Дольше не нужно, так как они продаются варено-морожеными и их нужно просто разморозить.
Шаг 3
Залейте креветки холодной водой на 2-3 минуты, затем очистите от панцирей и пищевода.
Шаг 4
Промойте листья салата и стряхните с них лишнюю влагу. Выложите на тарелку веером.
Шаг 5
Манго очистите от кожуры, срежьте с косточки и нарежьте ломтиками. Выложите между листьями салата.
Шаг 6
Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте слайсами и выложите на тарелку.
Шаг 7
Добавьте ядра грецких орехов или замените их кедровыми орешками, фундуком, арахисом.
Шаг 8
Выложите отварные креветки и полейте салат соевым соусом, маслом. Поперчите и посолите.
Шаг 9
Подайте салат к столу сразу же после его приготовления.
Видео рецепт "Салат с авокадо, манго и креветками"
Оценить рецепт
5.0
6
Larisa1994
29.03.2025 14:21
Превосходный салат 
Спасибо вам за рецептик 
Спасибо вам за рецептик Похожие рецепты
Салат "Царский" с креветками
Креветки
Манго
Авокадо
Листья салата
Оливковое масло
Лайм
Мед
Черный перец
Побалуйте себя и своих близких восхитительным салатом из нежных креветок, авокадо и манго. Это по-настоящему царское удовольствие. Смотрите, как приготовить салат "Царский" с креветками уже сейчас!
Креветки с манго
Креветки
Кинза
Мед
Оливковое масло
Авокадо
Лайм
Манго
Перец чили
Все, кто любит необычные сочетания вкусов, это блюдо для вас! Помимо своих вкусовых качеств, оно ещё и является диетическим. Смотрите, как приготовить креветки с манго. Приятная находка для меня!
Салат из манго с креветками
Креветки
Мед
Оливковое масло
Кинза
Авокадо
Манго
Лайм
Перец чили
Как радует, что в наше время можно достать почти все продукты в любое время. Вот понравился тебе салатик в какой-нибудь стране, а ты его взял потом и повторил дома без проблем. Здорово ж!
Салат из креветок и авокадо
Креветки
Оливковое масло
Петрушка
Красный лук
Лайм
Соль
Авокадо
Помидор
Острый перец
Делюсь с вами простым и очень классным вариантом, как приготовить салат из креветок и авокадо. Аппетитно, вкусно, оригинально и достаточно быстро. Разве можно мечтать о более удачном сочетании? :)
Гуакамоле с манго
Петрушка
Лимонный сок
Авокадо
Манго
Перец чили
Соль
Лук репчатый
Перец черный
Гуакамоле — мексиканская закуска на основе авокадо. Традиционно подаётся с кукурузными чипсами начос. Хочу предложить необычный вариант гуакамоле с манго. Получается очень интересное сочетание.
Салат из манго
Помидоры черри
Масло оливковое
Сок лимона
Кинза
Чеснок
Авокадо
Манго
Соль
Красный лук
Предлагаю вам интересный рецепт салата из манго. Он получается очень необычным, но вкусным. Экзотический вкус манго прекрасно контрастирует с пряной кинзой и резким чесноком.
Cалат новогодний Царский
Креветки
Майонез
Красная икра
Помидор
Авокадо
Лимон
Семга
Зелень
Такие салаты, как правило, готовят для особенных случаев. Вот к примеру Новый год, чем не повод? Салат состоит из шикарных ингредиентов: креветки, красная икра, семга, авокадо. Превосходное сочетание!
Салат из авокадо с креветками и зеленью
Креветки
Кукуруза
Оливковое масло
Листья салата
Сливочное масло
Чеснок
Лук
Огурец
Помидоры
Авокадо
Лимон
Зелень
Черный молотый перец
Необычный салат, все составляющие которого очень легкие и в то же время сытные. В сочетании они создают настоящий гармонический тандем, а специальная заправка делает салат невероятно вкусным.
Салат из креветок с авокадо
Креветки
Авокадо
Огурцы
Масло оливковое
Листья салата
Майонез
Соль и перец
Простой и невероятно вкусный салат из креветок, авокадо и огурца. Для заправки беру оливковое масло, которое идеально подходит для указанных выше продуктов. Вам обязательно понравится, попробуйте!
Салат с креветками, авокадо и кинзой
Фасоль
Креветки
Кинза
Сок лайма
Оливковое масло
Авокадо
Помидор
Соль, перец
Авокадо и креветка – это одна из самых образцовых пар современной кулинарии. Салат с авокадо и креветками, который вы приготовите, обречен на успех и просьбы о добавке. Вкусно, полезно и легко!
Салат с креветками, авокадо и помидорами черри
Креветки варено-мороженые
Шпинат
Фета
Оливковое масло
Лимонный сок
Дижонская горчица
Мед
Чеснок
Авокадо
Помидоры черри
Перец чили
Соль
Черный перец
Яркий и сочный салат с креветками, авокадо и помидорам черри станет отличным вариантом легкого ужина или позднего завтрака. Авокадо и креветки наполнят салат полезными жирами, белком и витаминами.
Салат с авокадо, креветками и сельдереем
Креветки
Авокадо
Салатный микс
Сельдерей стеблевой
Пармезан
Масло оливковое
Лимонный сок
Масло растительное
Соль
Помидоры черри
Перец
Вкусный, ароматный, полезный и малокалорийный салат можно подать как полноценный перекус между основными приемами пищи. Берите на заметку рецепт!