Салат из манго
Предлагаю вам интересный рецепт салата из манго. Он получается очень необычным, но вкусным. Экзотический вкус манго прекрасно контрастирует с пряной кинзой и резким чесноком.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 Штука
- Манго 1/2 Штуки
- Красный лук 1/2 Штуки
- Помидоры черри 80 Грамм
- Кинза 1/3 Пучка
- Соль По вкусу
- Чеснок 1 Зубчик
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Сок лимона 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
146 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Манго и авокадо очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Добавьте красный лук тоже порезанный на кубики.
Шаг 3
Помидоры черри помойте, обсушите, разрежьте пополам.
Шаг 4
Кинзу мелко измельчите, чеснок пропустите через пресс.
Шаг 5
Заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом, посолите. Аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Салат с манго готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из манго"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.8
8
