Салат с курицей, перцем и помидорами
Один из самых простых, но в то же время вкусных и питательных салатов - это салат с курицей, перцем и помидорами. Всего несколько доступных ингредиентов сливаются в отличный и весьма полезный салат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Перец болгарский 1 Штука
- Помидоры 3 Штуки
- Куриное филе 300 Грамм
- Майонез По вкусу
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Описание приготовления:
Как-то так повелось, что у нас дома в холодильнике практически всегда есть уже готовая отварная курица. И овощи тоже водятся почти всегда - по крайней мере стараемся, чтобы они всегда были. Поэтому, когда мне очень хочется есть и очень не хочется готовить, я всегда готовлю салаты вроде этого. А что? Всего 10 минут работы, и очень питательный и вкусный салат готов.
Рецепт моего салата с курицей, перцем и помидорами предельно простой:
1. Куриное филе отвариваем до готовности (я бросаю в кипящую подсоленную воду и варю 20 минут), остужаем и нарезаем на небольшие кубики или разбираем на волокна (как вам больше нравится).
2. Пока курица остывает, занимаемся овощами - на небольшие кубики нарезаем перцы и помидоры. При желании, в салат можно добавить другие овощи, которые у вас имеются в наличии. Фантазия здесь приветствуется.
3. Собственно, все подготовительные работы закончены. Остается только взять салатницу, смешать в ней куриное филе, перец и помидоры, а также добавить тертый сыр (необязательно), посолить, поперчить и заправить. Чем заправлять - решайте сами. Можно майонезом, это будет вкусно, но жирно и довольно вредно (особенно если майонез покупной). Можно заправлять йогуртом или сметаной, но это - на любителя. Можно вообще оливковым маслом. Словом, заправляйте чем хотите.
Когда заправите, дайте салату постоять хотя бы 5-10 минут, после чего приступайте за поедание. Впрочем, я редко эти 5-10 минут выдерживаю, начинаю лопать сразу же :)
Приятного вам аппетита! Надеюсь, салат с курицей, перцем и помидорами вам понравится.
Видео рецепт "Салат с курицей, перцем и помидорами"
![Видео рецепт Салат с курицей, перцем и помидорами](https://i.ytimg.com/vi/ib03z8B5aEw/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат с копченой курицей и помидорами](https://img.povar.ru/mobile/82/fd/c2/14/salat_s_kopchenoi_kuricei_i_pomidorami-561617.jpg)
![Салат из помидор с курицей и сыром](https://img.povar.ru/mobile/9d/e0/5c/7c/salat_iz_pomidor_s_kuricei_i_sirom-531302.jpg)
![Салат Цезарь простой](https://img.povar.ru/mobile/b3/ee/2a/e1/salat_cezar_prostoi-375689.jpg)
![Cалат с курицей слоями](https://img.povar.ru/mobile/b3/84/eb/88/Calat_s_kuricei_sloyami-378146.jpg)
![Салат куриный с помидорами](https://img.povar.ru/mobile/1d/6d/0f/cd/salat_kurinii_s_pomidorami-65636.jpg)
![Филе курицы с болгарским перцем](https://img.povar.ru/mobile/05/be/0e/68/file_kurici_s_bolgarskim_percem-66354.jpg)
![Салат с беконом, курицей и помидорами](https://img.povar.ru/mobile/8d/a5/52/0d/salat_s_bekonom_kuricei_i_pomidorami-172245.jpg)