30 мин

Салат с курицей и цуккини

Рецепт легкого салата из куриных грудок, цуккини и сыра, заправленного оливковым маслом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Цукини 600 грамм
Куриные грудки 400 грамм
Крупная соль и молотый перец 1 по вкусу
Нарезанный пучок шпината 1 штука
Тонко нарезанный красный лук 1/2 штуки
Тертый пармезан 1/4 стакана

Описание приготовления:

В большой миске взбить 1/4 стакана масла и лимонного сока, приправить солью и перцем. Добавить цуккини и оставить мариноваться на время приготовления курицы.
В большой сковороде растопить столовую ложку масла на среднем огне.
Натереть курицу солью и перцем. Выпекать до золотисто-коричневого цвета около 7 минут с каждой стороны.
Смешать курицу с цуккини, шпинатом, луком, сыром и мятой и подавать.

Видео рецепт "Салат с курицей и цуккини"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.7 3

Похожие рецепты

Салат с кабачками и курицей

Кабачок Куриная грудка отварная Шпинат Грецкие орехи Масло оливковое Сок лимона Лук красный Пармезан Мята

Это очень интересный и оригинальный рецепт приготовления салата с кабачками и курицей, и я уверена, что вы такого точно не пробовали! Ведь тут кабачки будем кушать практически сырыми! Свежо и вкусно!

30 мин

–

3.9

157

Салат легкий с курицей

Филе курицы Помидоры черри Масло растительное Петрушка, орегано, базилик Масло растительное Винный уксус Пармезан тертый Тимьян измельченный Дижонская горчица Багет Цукини Лук-шалот Цедра лимона

Курица является главным ингредиентом огромного количества салатов. Я поделюсь с вами еще одним вариантом и расскажу, как приготовить салат легкий с курицей. Овощи, пармезан и курочка гриль... Классно!

30 мин

–

5.0

–

Теплый салат с грудкой и кабачком

Куриная грудка Кабачок Масло оливковое Бальзамический соус Руккола Специи для курицы Помидор Шампиньоны Соль Перец молотый

Теплые салаты актуальны в любой сезон. Сегодня предлагаю приготовить теплый салат с грудкой и кабачком, с добавлением грибов, томатов и рукколы. Особую нотку задаст бальзамический соус.

20 мин

–

153

Салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами

Филе цыпленка Спаржа Маринованные грибы Сливочное масло Бальзамический уксус Лимонный сок Картофель Кабачки Артишоки Яйцо Соль Молотый перец

Приготовьте это блюдо и вы узнаете секрет голландского соуса!

1 ч.

–

4.3

–

Салат с цукини

Масло растительное Сок лимона Кинза Чеснок Морковь Цукини Соль Перец черный молотый

Если вы собираетесь приготовить салат, который подается теплым, а его ингредиенты сохраняют полезные свойства, присмотритесь к рецепту салата с цукини, занимающего немного времени, и очень вкусным.

30 мин

–

3.9

117

Салат "Микс" с курицей

Куриное филе Помидор Огурец Салатный микс Растительное масло Лимонный сок Соль Перец

20 мин

–

4.7

Курица с цукини

Шампиньоны Куриный бульон Эстрагон Базилик Куриные бедра Средний цукини Лук Соль Перец

Курица с цукини - безусловно, диетическое блюдо! Рекомендую его всем, кто ищет замену картофелю и считает калории. Я позаимствовала его у стройной подруги, которая ест, чтобы жить, ну и наслаждаться.

40 мин

–

4.0

–

Салат с мясом курицы

Картошка Ревень Листья салата Эстрагон Козий сыр Винный уксус Сахар Дижонская горчица Мак Куриное филе Спаржа Редис Соль и перец Оливковое масло

С появлением весенних овощей постепенно начинаю вводить их в свой рацион. Они отлично сочетаются с диетической курицей, поэтому предлагаю рецепт, как приготовить салат с мясом курицы.

1 ч.

–

5.0

109

Салат куриный слоеный

Куриная грудка отварная Шампиньоны маринованные Майонез Твёрдый сыр Растительное масло Укроп Петрушка Репчатый лук Картофель отварной Морковь Яйцо вареное Соль

Салат - это всегда праздник. Этого блюда существует так много вариаций, что перечесть их просто невозможно! Одним из моих любимых видов является слоёный салат, он более праздничный. Смотрите!

30 мин

–

5.0

183