Салат с кабачками и курицей
30 мин
3

Салат с кабачками и курицей

Это очень интересный и оригинальный рецепт приготовления салата с кабачками и курицей, и я уверена, что вы такого точно не пробовали! Ведь тут кабачки будем кушать практически сырыми! Свежо и вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачок 500 грамм или цуккини
  • Куриная грудка отварная 400 грамм
  • Грецкие орехи 100 грамм
  • Масло оливковое 60 мл
  • Сок лимона 60 мл
  • Шпинат 200 грамм
  • Пармезан 30 грамм
  • Лук красный 1/2 штуки или один маленький
  • Мята 1 щепотка

Калорийность

157 ккал

Калорийность

14 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Итак, кабачки режем, если есть необходимость, - обрежем кожуру и избавимся от семечек. Смешаем масло и лимонный сок, и маринуем в этой смеси кабачки 10-15 минут.

Шаг 2

2. Шпинат и мяту рвем руками и выкладываем на дно салатницы. Лук режем тонкими полукольцами, курицу - кубиками, а орехи и сыр измельчаем как можно мельче.

Шаг 3

3. В самом конце добавим подготовленные кабачки с остатками маринада, перемешаем, - и можно подавать!

Видео рецепт "Салат с кабачками и курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с кабачками и курицей
Оценить рецепт
3.9 9

Похожие рецепты

Горячий салат с курицей
Филе курицы Вино белое сухое Лимон Руккола Мука Чеснок Перец черный молотый Кориандр молотый Кабачок средних размеров Перец сладкий большой Соль
Представляю вам рецепт горячего салата от мастер-шефа Романа Гершуни! Я и сама только недавно узнала о таких салатах, попробовала и мне очень понравилось это вкусное блюдо.
1 ч.
–
4.3
–
Салат с курицей и цуккини
Цукини Куриные грудки Тертый пармезан Крупная соль и молотый перец Нарезанный пучок шпината Тонко нарезанный красный лук
Рецепт легкого салата из куриных грудок, цуккини и сыра, заправленного оливковым маслом.
30 мин
–
4.7
–
Салат из куриной грудкой
Кукуруза консервированная Майонез Куриная грудка Сладкий красный перец Репчатый лук красный Яйцо Черный молотый перец Соль
Люблю готовить из курицы, так как она сочетается с большим количеством продуктов. Есть возможность разгуляться фантазии. Думаю, что многие со мной согласятся. Поэтому опишу мой очередной рецепт.
35 мин
–
5.0
132
Простой салат с куриной грудкой
Майонез Батон Сыр Сок лимона Чеснок Куриная грудка Листья салата Филе анчоуса Соль Перец
Предлагаю на заметку всем любителям вкусной и полезной еды рецепт приготовления простого салата с куриной грудкой.
20 мин
–
3.6
–
Овощной салат с курицей
Орешки Сахар Соевый соус Винный уксус Чеснок Тертый имбирь Морковь Огурец Лайм Куриная грудка Кинза Мята Перец чили Свежая пекинская капуста
Берем хорошее куриное мясо, целую кипу свеженьких и натуральных овощей, соединяем - и в результате получаем фантастически вкусный и аппетитнейший овощной салат с курицей. Отличное вкусовое сочетание.
15 мин
–
4.0
–
Салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами
Филе цыпленка Спаржа Маринованные грибы Сливочное масло Бальзамический уксус Лимонный сок Картофель Кабачки Артишоки Яйцо Соль Молотый перец
Приготовьте это блюдо и вы узнаете секрет голландского соуса!
1 ч.
–
4.3
–
Салат "Кубинский"
Масло оливковое Соевый соус Куриная грудка Баклажан Перец болгарский Помидор Лук репчатый Соль Зелень
Теплый салат из овощей и куриной грудки. Очень сытно, вкусно и ароматно! Если вы как раз думаете, что приготовить на обед или ужин, то приглашаю взглянуть на рецепт!
1 ч.
2
5.0
67
Салат из грудок
Листья салата Артишок Огурец Куриная грудка Маслины Фета Масло оливковое Лук красный Помидоры черри Соль и перец
Мой любимый салат из куриных грудок. Куриное мясо прекрасно сочетается с овощами, а именно: с салатом, луком, огурцами, помидорами и артишоками. Также я добавляю немного феты и заправляю салат маслом.
35 мин
–
5.0
23
Салат с куриным мясом
Листья салата Батон Укроп Зеленый лук Куриная грудка Яйца Майонез Соль и перец Растительное масло
В оригинальном рецепте салата были овощи и сухарики, мне же пришло в голову дополнить его мясной составляющей, благодаря чему он стал более сытным. Расскажу, как приготовить салат с куриным мясом.
30 мин
–
5.0
–
Салат с курицей Буффало
Острый соус Голубой сыр плавленый Голубой сыр Сливочное масло Оливковое масло Листья салата Куриная грудка Соль, перец
Салат с курицей Буффало - довольно простой в приготовлении салат, популярный в Америке. Как по мне, салат с курицей Буффало - достойная альтернатива поднадоевшему Цезарю.
40 мин
–
4.4
–
Салат с куриной грудкой, овощами и фетой
Зелень Фета Лимонный сок Оливковое масло Чеснок Мед Горчица Огурец Помидор Куриная грудка Соль, перец
Если хотите, чтобы куриная грудка была звездой вашего салата, не обязательно прятать ее, лучше выложить рядом или поверх остальных ингредиентов. Расскажу, как приготовить обалденный салат!
35 мин
–
5.0
–
Салат с бобами и курицей
Консервированная фасоль Зеленый лук Сок лимона Молоко Куриная грудка Сладкий перец Авокадо Соль Перец
Перед вами несложный и аппетитный вариант, как приготовить салат с бобами и курицей. Нежный, довольно сытный и очень вкусный… обязательно рекомендую попробовать его!
35 мин
–
4.3
96
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×