Салат "Микс" с курицей
Все больше популярности набирает ПП и сбалансированное здоровое питание. Сегодня я предлагаю вам приготовить вариант салата, который полностью соответствует ПП рациону — салат "Микс" с курицей.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Салатный микс 30 Грамм
- Куриное филе 70 Грамм
- Помидор 50 Грамм
- Огурец 50 Грамм
-
Растительное масло
По вкусу
для заправки -
Лимонный сок
По вкусу
для заправки - Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
52 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Салатный микс переложите в тарелку, в которой будет подаваться салат.
Шаг 3
Помидор ополосните и нарежьте дольками, выложите поверх салата.
Шаг 4
Далее сполосните и просушите огурец, нарежьте дольками и выложите в салат.
Шаг 5
Добавьте в салат кусочки вареной курицы, соль, перец, масло и лимонный сок. Подавайте к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.7,
всего
3
