25 мин

Китайский салат

Готовим китайский салат, который прекрасно подойдет для ежедневного рациона. Основа салата — куриное филе, свежие овощи, салатный микс. Свежий и одновременно с огоньком. Понравится многим!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 70 грамм
Огурцы свежие 70 грамм
Салатный микс 15 грамм
Куриное филе 100 грамм
Майонез По вкусу по желанию, для украшения
Острый перец 1 щепотка хлопьями
Соль По вкусу
Масло растительное 3 ст. ложки
Перец По вкусу
Перец сладкий 70 грамм
Сухой чеснок По вкусу

Калорийность

184 ккал

Калорийность

1 г

Белки

21 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. После ополосните филе и просушите, овощи очистите.

Шаг 2

Куриное филе нарежьте небольшими полосками. Посыпьте филе сушеным чесноком, хлопьями перца, солью и молотым перцем.

Шаг 3

Сладкий перец и огурцы нарежьте небольшими полосками.

Шаг 4

Переложите овощи в миску, добавьте следом салатный микс.

Шаг 5

Морковь нарежьте полосками и добавьте в салат.

Шаг 6

Куриное филе поджарьте на сковороде, 4-5 минут, до готовности.

Шаг 7

Переложите филе в миску к овощам, добавьте кунжут, соль и перец по вкусу, немного масла. Перемешайте и подавайте салат к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Китайский салат"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.5 16

Похожие рецепты

Китайский салат с креветками

Креветки варено-мороженые Перец сладкий красный Огурец свежий Соевый соус Рисовый уксус Кунжут Кунжутное масло Мирин Перец чили Мед Чеснок Смесь китайских пряностей Дайкон Зеленый лук Соль Перец

Сочный, легкий и ароматный китайский салат с креветками и овощами — то, что нужно для легкого ужина или обеда в жаркое время года. Берите на заметку рецепт!

15 мин

5.0

–

Китайский салат "Шаньдун"

Огурцы свежие Говядина без косточки Шампиньоны маринованные Соевый соус Чеснок

В китайской кухне очень много рецептов салатов. Есть очень простые. А есть и очень сложные, которые без особых приправ и специй не приготовить. Данный рецепт можно спокойно приготовить дома.

1 ч. 30 мин

–

4.2

–

Салат "Китайский" с кукурузой

Кукуруза консервированная Вода Соевый соус Масло растительное Зелень Кукурузный крахмал Кунжут Кунжутное масло Сахар Уксус рисовый Чеснок Перец черный молотый Перец чили молотый Огурец Морковь

Готовим кукурузный тёплый салат в китайском стиле. Он получается сочным, слегка остренькими, очень вкусным и хорошо насыщает. Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

4.0

128

Салат по-китайски

Кунжут Сахар Соевый соус Масло растительное Чеснок Уксус 9% Огурцы Лук репчатый Соль Красный молотый перец

Готовим огуречный салат по-китайски. Он подается холодным, на вкус остренький, сочный и очень вкусный. Готовится очень просто, хоть и требует некоторого времени.

1 ч. 40 мин

–

4.3

139

Салат китайский с говядиной

Говядина Лук зеленый Кунжутное масло Перец болгарский Лапша стеклянная китайская Соевый соус Сахар коричневый Чеснок Корень имбиря Кинза Соль Перец красный жгучий

Такой салат китайский с говядиной в домашних условиях сможет каждый. Это только кажется сложным, на самом же деле и ингредиенты доступные, и механизм действий. Так что удивите своих гостей и домашних!

30 мин

–

4.3

–