Салат с кориандром
Делюсь рецептом помидорного салата с луком и семенами кориандра. Он прост в приготовлении, но получается ароматным, душистым и очень вкусным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 2-3 Штук
- Лук зеленый 1/3 Пучка
- Соль По вкусу
- Подсолнечное масло 3 Ст. ложки
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
- Черный перец По вкусу
- Семена кориандра 1/2 Ст. ложки
- Лук красный репчатый 1/2 Штуки
Количество порций
Калорийность
123 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Помидоры помойте, обсушите и нарежьте на крупные ломтики.
Шаг 3
Красный лук нарежьте полукольцами, зеленый крупно порубите.
Шаг 4
Семена кориандра обжарьте на сухой сковороде, затем растолките в ступке.
Шаг 5
Для заправки смешайте растительное масло и лимонный сок. Добавьте кориандр, соль и перец.
Шаг 6
Заправьте салат, хорошо перемешайте.
Шаг 7
Салат с кориандром готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.1
7
