Салат с кинзой и грибами
Сегодня приготовим вкусный и простой салат с кинзой и грибами. Салат отлично подойдет как дополнение к рису, кашам, блюдам из картофеля. Берите рецепт на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 30 грамм
- Морковь 70 грамм
- Шампиньоны 300 грамм
- Кинза 5 грамм
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Петрушка 5 грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Кунжут По вкусу
- Перец 30 грамм
- Перец По вкусу
Калорийность
101 ккал
Калорийность
1 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2

Очистите морковь, лук и перец. Овощи ополосните и просушите, нарежьте тонкими полосками.
Шаг 3

Шампиньоны ополосните и просушите, нарежьте средними кусочками.
Шаг 4

Кинзу и петрушку ополосните, посушите, нарежьте мелко.
Шаг 5

В сковороде прогрейте немного масла, выложите лук, морковь, перец и грибы. Жарьте овощи 5-6 минут на небольшом огне.
Шаг 6

Соедините овощи и зелень, добавьте кунжут.
Шаг 7

Влейте соевый соус, специи добавьте по вкусу. Перемешайте все и подавайте салат к столу.
Шаг 8

Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Французский салат с грибами
Шампиньоны маринованные
Хлеб белый
Огурец свежий
Майонез
Масло растительное
Куриное филе
Лук зеленый
Соль
В аппетитность французского салата можно внести новую нотку — грибную, если у вас есть в наличии маринованные шампиньоны. Такое блюдо получится сытным за счет сухариков и сочным за счет огурца.
Салат с кукурузой, грибами и огурцами
Кукуруза
Шампиньоны
Майонез
Зелень
Горчица
Картофель
Огурец
Редис
Соль
Черный перец молотый
Простой и вкусный салат, который можно приготовить для повседневного меню. Он получается свежим, сочным, а шампиньоны добавляют ему сытности. Берите рецепт на заметку, уверена, вам понравится!

Салат с грибами, курицей и виноградом
Курица
Шампиньоны
Виноград
Сыр твердый
Майонез
Растительное масло
Яйцо куриное
Лук репчатый
Салат - это одна из главных составляющих любого праздничного стола. Сегодня я хочу предложить вам рецепт очень вкусного салата с грибами, курицей и виноградом.

Зеленый салат с грибами
Шампиньоны
Помидоры черри
Листья салата
Твёрдый сыр
Масло растительное
Семена подсолнуха
Сок лимона
Соль
Перец
Простой, очень вкусный, свежий и яркий зеленый салат с грибами понравится многим. Непременно попробуйте его приготовить для себя и своих родных!
Салат с грибами и крабовыми палочками
Грибы
Крабовые палочки
Лук репчатый
Морковь
Укроп
Соль, перец
Майонез
Предлагаю приготовить салат с грибами и крабовыми палочками. Сочетание ингредиентов очень вкусное и интересное, приятно удивит вас и ваших гостей! Любителям крабовых палочек рекомендую непременно попробовать!

Простой слоеный салат "Сказка"
Телятина
Грибы
Майонез
Яйца
Лук
Морковь
Соль, перец
Укроп, оливки, зерна граната
Благодаря своему нарядному внешнему виду этот салат может поднять настроение. Для любого праздника советую, как приготовить простой слоеный салат "Сказка" с мясом и грибами. Он сытный и вкусный.
Салат с грибами слоями
Грибы свежие или мороженые
Майонез
Масло растительное
Картофель
Огурец соленый
Свекла
Соль, перец черный
Для салата подойдут не только шампиньоны, но и любые другие грибы. Если хотите сделать салат менее калорийным, используйте вареные грибы.

Винегрет с опятами
Опята маринованные
Огурцы соленые
Капуста квашеная
Масло растительное
Лук
Морковь
Свекла
Картофель
Отличный постный рецепт! Взгляните на классический рецепт винегрета по-новому. Уверена, вкус вас приятно удивит - опята как нельзя лучше сочетаются с традиционными ингредиентами винегрета.