Салат с киноа, огурцом и сыром
Поклонникам полезных и вкусных блюд хочу предложить обратить внимание на эту идею, как приготовить салат с киноа, огурцом и сыром. Свежий, ароматный и очень аппетитный. Стоит попробовать точно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киноа 1.5 стакана
- Вода 3 стакана
- Огурец 1 штука крупный
- Лимон 1 штука
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Соль и перец По вкусу
- Укроп и мята По вкусу
- Фета 100 грамм
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Киноа залейте водой и поставьте на огонь. Чуть подсолите после закипания и варите на медленном огне около 15 минут до полной готовности. Нарежьте кубиками огурец, выжмите сок лимона, измельчите фету и зелень.
Шаг 2
2. Выложите киноа в глубокую мисочку. Остудите, добавьте сок лимона и перемешайте.
Шаг 3
3. Следом добавьте оливковое масло, огурец, сыр, зелень, соль и перец по вкусу.
Шаг 4
4. Аккуратно перемешайте салат с киноа, огурцом и сыром, подавайте к столу сразу или же отправьте в холодильник на 1-2 часа.
Оценить рецепт
4.6
7
Похожие рецепты
Салат на Новый год "Принцесса"
Говядина отварная
Майонез
Грецкие орехи
Яйца вареные
Чернослив
Сыр твердый
Лук
Огурцы маринованные
Соль
Перец
Ваши гости придут в восторг, когда узнают, что на самом деле это салат, а не праздничный торт! Обязательно посмотрите, как приготовить салат на Новый год "Принцесса", если хотите незабываемый вечер!
Греческий салат с киноа
Киноа
Нут консервированный или отваренный
Листья салата
Фета
Оливки чёрные
Оливковое масло
Орегано
Лимон
Огурец
Помидор
Соль
Черный молотый перец
Любимый мной греческий салат, оказывается, имеет не только классический рецепт. На просторах интернета я также нашла более сытный вариант. Он всё такой же лёгкий, но кое-что добавилось. Читайте!
Киноа с брынзой
Киноа
Брынза
Чеснок
Петрушка
Помидоры черри
Яйца перепелиные
В этом рецепте Вы узнаете, как приготовить киноа с брынзой. Блюдо диетическое и очень вкусное. Готовится достаточно просто и в короткий срок. Приятного аппетита!
Салат с персиками и киноа
Киноа
Орехи
Яблочный уксус
Мед
Шпинат
Оливковое масло
Мак
Горчица
Салат "Романо"
Огурец
Персик
Соль
Летний, яркий и аппетитный салатик хочу предложить вашему вниманию. Киноа — чудесный ингредиент, прекрасно сочетающийся и с овощами, и с фруктами. А пикантная заправка идеально завершает ансамбль.
Салат из киноа
Киноа
Креветки
Масло оливковое
Помидоры
Перец болгарский
Лук красный
Соль
Предлагаю попробовать очень полезный и вкусный салатик. Простейший в приготовлении, к тому же, и постный. Салат на основе киноа, - крупа хоть и не дешевая, но очень полезная. Советую приготовить.
Салат с киноа и курицей
Киноа
Сыр "Фета"
Укроп
Масло растительное
Маслины
Сок лимона
Куриная грудка
Томаты черри
Лук репчатый
Соль
Необычный, но очень вкусный салат с киноа, овощами, обжаренной курицей и сыром "Фета". Готовится просто, на праздничном столе смотрится эффектно, так что не сомневайтесь и готовьте!
Салат из киноа с зеленью
Вода
Киноа
Петрушка
Мята
Лимонный сок
Оливковое масло
Зеленый лук
Соль
Помидор
Большинство вегетарианцев жить не могут без киноа, да и продвинутые кулинары давно её используют. О пользе и вкусе крупы можно говорить бесконечно, но лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать.
Овощной салат с киноа
Черная фасоль консервированная
Консервированная кукуруза
Вода
Киноа
Кинза
Оливковое масло
Паприка
Тмин
Помидоры
Лук
Лайм
Соль и перец
Польза этой крупы для организма неоценима. Если вы не знаете, что можно сделать с крупой, расскажу, как приготовить овощной салат с киноа. Вкусный и полезный, есть его можно хоть каждый день.
Салат с клубникой, шпинатом и киноа
Вода
Киноа
Шпинат
Козий сыр
Лепестки миндаля
Оливковое масло
Сок лимона
Горчица
Цедра лимона
Мед
Клубника
Молотый перец
Любите оригинальные сочетания ингредиентов? Тогда обязательно обратите свое внимание на этот салат с клубникой, шпинатом и киноа. Яркий, аппетитный и вкусный!
Салат с киноа и помидорами
Киноа
Кукуруза
Мед
Горчица
Оливковое масло
Винный уксус
Авокадо
Зелень
Соль
Помидоры черри
Перец
Молотый чеснок
В поисках необычных, вкусных и легких блюд не проходите мимо этого простого варианта, как приготовить салат с киноа и помидорами. Он яркий, полезный и очень аппетитный. Попробуйте!
Салат "Прованс" с кукурузой и колбасным сыром
Кукуруза консервированная
Колбасный сыр
Майонез
Огурец свежий
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Колбасный сыр с легким вкусом и ароматом копченостей неплохо сочетается с яйцами, консервированной кукурузой и свежими огурцами. Тому подтверждение салат "Прованс". Это вкусная и сытная закуска!
Салат из овощей и киноа
Вода
Киноа
Оливковое масло
Уксус
Морковь
Огурец
Красный лук
Сладкий перец
Острый перец
Помидор
Зеленый лук, соль
Полезный, сытный, быстрый в приготовлении и совсем недорогой салатик хочу представить вашему вниманию. На обед, ужин, в качестве перекуса он чудесно утолит голод и порадует глаз яркими цветами.