Салат с каперсами и авокадо
Делюсь рецептом салата с каперсами и авокадо. Это легкий овощной салат, который можно подавать перед основным блюдом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 Штука
- Лук репчатый красный 1/2 Штуки
- Помидоры черри 5-7 Штук
- Сыр фета 50 Грамм
- Каперсы 1-2 Ст. ложек
- Проростки подсолнечника По вкусу
- Лимонный сок 1-2 Чайных ложек
- Оливковое масло 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Черный перец молотый По вкусу
Количество порций
Калорийность
184 ккал
Калорийность
4 г
Белки
16 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Помидоры черри нарежьте четвертинкам.
Шаг 3
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
Шаг 4
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, нарежьте ломтиками.
Шаг 5
Раскрошите сыр Фета в миску. Добавьте каперсы и ростки подсолнечника. Заправьте салат маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Салат с каперсами и авокадо готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3
13
