10 мин

Катерина

Салат с каперсами и авокадо

Делюсь рецептом салата с каперсами и авокадо. Это легкий овощной салат, который можно подавать перед основным блюдом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Авокадо 1 штука
Лук репчатый красный 1/2 штуки
Помидоры черри 5-7 штук
Сыр фета 50 грамм
Каперсы 1-2 ст. ложек
Проростки подсолнечника По вкусу
Лимонный сок 1-2 ч. ложек
Оливковое масло 1-2 ст. ложек
Соль По вкусу
Черный перец молотый По вкусу

Калорийность

184 ккал

Калорийность

4 г

Белки

16 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Помидоры черри нарежьте четвертинкам.

Шаг 3

Лук нарежьте тонкими полукольцами.

Шаг 4

Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, нарежьте ломтиками.

Шаг 5

Раскрошите сыр Фета в миску. Добавьте каперсы и ростки подсолнечника. Заправьте салат маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 6

Салат с каперсами и авокадо готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.3 13

Похожие рецепты

Салат из салата "Айсберг"

Авокадо Красный лук Лимонный сок Каперсы Оливковое масло Сахарная пудра Салат "Айсберг"

С приходом весны свежая зелень из разряда труднодоступных продуктов переходит в категорию обязательных к употреблению. Самыми преданными её фанатами становятся девушки, желающие похудеть.

20 мин

–

5.0

–

Салат "Греческий" с каперсами

Помидоры черри Фета Оливковое масло Листья салата Маслины Каперсы Огурец Луковица Зеленый лук и орегано Лимон Соль

Для летней жары овощные блюда — настоящее спасение. Это быстро, просто, полезно и вкусно. Именно таким рецептиком я спешу поделиться с вами. Классика с небольшим авторским дополнением. Запоминайте!

10 мин

–

5.0

188

Салат Гуакамоле

Черный перец Авокадо Халапеньо Лук Помидор Лайм Свежая кинза Соль

Пошаговый рецепт приготовления салата-соуса для картофельных чипсов.

30 мин

–

4.9

Греческий салат с авокадо

Помидоры Оливки Фета Оливковое масло Винный уксус Петрушка Сахар Чеснок Орегано Огурец Красный лук Авокадо Соль и перец

Для всех, кто любит легкие, простые и аппетитные овощные салатики, хочу предложить на заметку этот удивительный рецепт. Насыщенный вкус, пикантная заправка и минимум усилий — это классный вариант!

10 мин

–

3.7

–

Праздничная закуска из авокадо и огурца

Базилик Сок лайма или лимона Чеснок Авокадо Соль Перец Каперсы Огурец

Когда близится праздник, мысли о составлении меню просто сводят с ума. Хочу порекомендовать вам освежающую, легкую, очень необычную закуску, которая наверняка удивит своим вкусом и близких, и гостей.

20 мин

–

3.4

–

Капрезе с курицей и авокадо

Куриное филе Моцарелла Бальзамический уксус Приправа для курицы Растительное масло Мед Салат ромэн Яйцо Авокадо Помидоры черри Соль Черный молотый перец

Капрезе — итальянский простой салат, который по классическим канонам должен состоять из томатов, базилика, моцареллы и оливкового масла. Но есть и другие варианты этой знаменитой закуски.

30 мин

–

4.5

142