30 мин

Салат с кальмарами и перепелиными яйцами

Любителям кальмаров хочу предложить отличный салат, который подойдет к столу в будни и праздники. Закуска сытная и вкусная. Огурец придает свежесть салату, перепелиные яйца, сыр и кальмары — сытость.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 200 грамм
Яйца перепелиные 6-7 штук
Сыр твердый 70 грамм
Лук зеленый 20 грамм
Огурец свежий 1 штука
Кукуруза консервированная 100 грамм
Майонез 3 ст. ложки
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

166 ккал

Калорийность

19 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Кальмары очистите от пленки, удалите внутренности и хорду. Выложите в кипящую воду и варите ровно 3 минуты. После достаньте, охладите и нарежьте соломкой.

Шаг 3

Добавьте консервированную кукурузу в салат.

Шаг 4

Любой твердый сыр натрите на терке, выложите в салат.

Шаг 5

Свежий огурец и зеленый лук мелко нарежьте.

Шаг 6

Сварите перепелиные яйца. Воду в кастрюле доведите до кипения и ложкой выложите в неё яйца. Варите 4 минуты и доставайте. Охладите, очистите и нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 7

Заправьте салат майонезом.

Шаг 8

Посолите, поперчите и перемешайте салат.

Шаг 9

Салат с кальмарами и перепелиными яйцами готов. Подавайте на закуску.

Видео рецепт "Салат с кальмарами и перепелиными яйцами"

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Новогодний салат из кальмаров

Кальмары Помидоры черри Соус соевый Масло оливковое Лук зеленый Листья салата Оливки Яйца перепелиные

Очень простой салат, который выглядит очень аппетитно и легко готовится. Безусловно фишкой салата являются - кальмары. Салатик заправляется маслом и соевым соусом, что гораздо полезнее, чем майонез.

20 мин

–

4.4

152

Салат из кальмаров с помидорами

Помидоры Мидии Крабовые палочки Йогурт густой натуральный Горчица в зернах Кальмары Перец сладкий Яйца перепелиные Соль, перец черный

Салат из кальмаров с помидорами – вкусный, простой и одновременно изысканный салат, который можно подавать как на повседневный стол, так и на праздничный.

20 мин

–

3.9

–

Салат "Жемчужина" с кальмарами и красной икрой

Кальмары Крабовые палочки Красная икра Майонез Яйцо куриное Яйцо перепелиное Соль Перец черный молотый

Салат "Жемчужина" - безусловно праздничный. С красной икрой, кальмарами и крабовыми палочками, он понравится всем любителям морепродуктов. Закуска сытная, красивая и вкусная.

30 мин

–

4.7

190

Кальмаровый салат

Тёплая вода Уксус 9% Сахар Соль Кальмары Яйца Майонез Лук репчатый Лавровый лист

Кальмаровый салат - универсальный легкий салат, от которого в восторге все: и девушки, и парни. Когда его лучше готовить? Всегда, когда хочется предельно простого блюда из морепродуктов!

25 мин

–

4.5

–

Салат из кальмаров с яйцами

Кальмары Майонез Яйца вареные Картофель Морковь Лук репчатый Огурцы маринованные Соль Перец черный молотый

Вкусный и сытный салат для тех, кто не ест мясо, но любит морепродукты. Он прекрасно подходит для трапезы в обычный день, но и на праздничном столе не останется незамеченным. Вкусно, легко и просто!

20 мин

–

5.0

112

Салат кальмаровый

Кальмары Оливковое масло Растительное масло для жарки Винный уксус Зелень петрушки Зеленый лук Чеснок Соль Огурец свежий Помидоры желтые Помидоры черри Лук красный Лук-шалот Перец черный молотый

Довольно простой и легкий в приготовлении салат, которым так вкусно перекусить в жаркий летний день. Яркий, свежий и красочный, этот салат украсит даже праздничный стол. Обязательно приготовьте его!

2 ч. 20 мин

–

5.0

–