Найти идеальный рецепт

Новогодний салат из кальмаров
20 мин
4

Новогодний салат из кальмаров

Очень простой салат, который выглядит очень аппетитно и легко готовится. Безусловно фишкой салата являются - кальмары. Салатик заправляется маслом и соевым соусом, что гораздо полезнее, чем майонез.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кальмары 2 штуки
  • Помидоры черри 5 штук
  • Яйца перепелиные 5 штук сваренные вкрутую
  • Оливки 1 штука банка
  • Лук зеленый 1 пучок
  • Листья салата 1 пучок листья
  • Соус соевый 3 ст. ложки
  • Масло оливковое 3 ст. ложки

Калорийность

152 ккал

Калорийность

10 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Кальмары очищаем и отвариваем в подсоленной воде 5 минут. Даем кальмарам остыть и нарезаем их колечками, которые складываем в салатницу

Шаг 2

Листья салата промойте и порвите руками, добавьте к кальмарам. Также кладем оливки.

Шаг 3

Добавляем измельченный зеленый лук.

Шаг 4

Добавьте соевый соус и оливковое масло, перемешайте.

Шаг 5

Помидоры черри промойте и разрежьте на половинки.

Шаг 6

Сваренные яйца очищаем, разрезаем пополам.

Шаг 7

Добавляем яйца и помидоры в салат, аккуратно перемешиваем. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Новогодний салат из кальмаров"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Новогодний салат из кальмаров
Оценить рецепт
4.4 7

Похожие рецепты

×