Новогодний салат из кальмаров
Очень простой салат, который выглядит очень аппетитно и легко готовится. Безусловно фишкой салата являются - кальмары. Салатик заправляется маслом и соевым соусом, что гораздо полезнее, чем майонез.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кальмары 2 Штуки
-
Листья салата
1 Пучок
листья -
Оливки
1 Штука
банка -
Яйца перепелиные
5 Штук
сваренные вкрутую - Соус соевый 3 Ст. ложки
- Лук зеленый 1 Пучок
- Масло оливковое 3 Ст. ложки
- Помидоры черри 5 Штук
Количество порций
Калорийность
152 ккал
Калорийность
10 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Кальмары очищаем и отвариваем в подсоленной воде 5 минут. Даем кальмарам остыть и нарезаем их колечками, которые складываем в салатницу
Шаг 2
Листья салата промойте и порвите руками, добавьте к кальмарам. Также кладем оливки.
Шаг 3
Добавляем измельченный зеленый лук.
Шаг 4
Добавьте соевый соус и оливковое масло, перемешайте.
Шаг 5
Помидоры черри промойте и разрежьте на половинки.
Шаг 6
Сваренные яйца очищаем, разрезаем пополам.
Шаг 7
Добавляем яйца и помидоры в салат, аккуратно перемешиваем. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Новогодний салат из кальмаров"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
7
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Салат "Бархатный"
1 ч. 0 мин
Лучший салат "Оливье" с майонезом
1 ч. 0 мин
Салат Оливье с кальмарами
1 ч. 0 мин
Салат "Монетка на счастье"
1 ч. 0 мин
"Оливье" классический со свежим огурцом
35 мин
Салат "Новогодний фейерверк"
1 ч. 0 мин
Салат "Черепаха" с грибами
1 ч. 0 мин
Салат "Женский каприз"