Салат с бобами и грибами
30 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Марина Золотцева

Салат с бобами и грибами

Если вы любите необычные сочетания продуктов, тогда предлагаю вам попробовать этот интересный вариант, как приготовить салат с бобами и грибами, инжиром и орешками.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Грибы 400 Грамм
  • Растительное масло 1 Ст. ложка
    для жарки
  • Соль 1 Щепотка
  • Перец 1 Щепотка
  • Фасоль 400 Грамм
  • Стебель сельдерея 2-3 Штук
  • Инжир сушеный 100 Грамм
  • Миндаль 50 Грамм
  • Зелень 1 Щепотка
    по вкусу
  • Шалот 3 Штуки
  • Винный уксус 50 Миллилитров
  • Оливковое масло 50 Миллилитров
  • Сахар или мед 0.5 Чайных ложки
Количество порций

Калорийность

219 ккал

Калорийность

4 г

Белки

18 г

Жиры

28 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Хочу обратить ваше внимание на то, что приготовить салат с бобами и грибами в домашних условиях можно как с отварной, так и с консервированной фасолью. Также прекрасно подойдет стручковая фасоль или молодой зеленый горошек, например. Легкая, пикантная заправка в сочетании с простыми ингредиентами - прекрасный вариант сытного и легкого блюда.
1. Для начала нужно определиться с фасолью. Свежую предварительно следует замочить и отварить, а консервированную — откинуть на дуршлаг, чтобы удалить лишнюю жидкость.
2. Шалот нарежьте мелкими кубиками и выложите в небольшую мисочку. Добавьте красный винный уксус, оставьте все минут на 10.
3. После в заправку влейте растительное масло, добавьте щепотку соли, перца и немного сахара или меда. Все как следует перемешайте.
4. Грибы вымойте, обсушите и нарежьте.
5. На сковороде разогрейте немного растительного масла, отправьте туда грибы. Посолите все по вкусу и жарьте до готовности.
6. Нарежьте мелко инжир и стебель сельдерея.
7. В салатник выложите фасоль, затем обжаренные грибочки, сельдерей.
8. Полейте все заправкой.
9. Сверху присыпьте инжиром, миндалем и зеленью по вкусу.
10. Перед подачей на стол салат с бобами и грибами в домашних условиях аккуратно перемешайте. Вот такая красота получается. Очень вкусно и оригинально. Угощайтесь!

Видео рецепт "Салат с бобами и грибами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с бобами и грибами
Оценить рецепт
5.0, всего 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×