Салат "Нептун" с морской капустой
Готовим салат "Нептун" с морской капустой, крабовыми палочками, сыром, яйцом и картофелем. Это очень вкусно, питательно и аппетитно! Салат прекрасно подойдет на каждый день.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 150 грамм
- Крабовые палочки 70 грамм
- Картофель 150 грамм
- Сыр 70 грамм твердый
- Куриные яйца 1 штука
- Масло растительное 1-2 ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
164 ккал
Калорийность
6 г
Белки
12 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Картофель и яйцо отварите заранее.
Шаг 2
Очистите картофель, нарежьте кубиками и переложите в салатник.
Шаг 3
Крабовые палочки разморозьте, очистите от пленки и нарежьте кубиками.
Шаг 4
Следом добавьте в салат морскую капусту, если она слишком длинная, нарежьте ее.
Шаг 5
Твердый сыр натрите на средней терке и добавьте в салат.
Шаг 6
Куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте ко всем ингредиентам.
Шаг 7
Заправьте салат маслом, добавьте соль и перец, перемешайте все и подавайте салат к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Салат "Нептун"
Креветки
Крабовые палочки
Кальмары консервированные
Майонез
Соль, перец
Яйца перепелинные
Салат назван в честь короля морей. Нептун-салат очень вкусный, сытный. Как приготовить салат Нептун? Попробуйте этот проверенный рецепт.
Салат "Нептун" с красной икрой
Кальмары
Красная рыба
Крабовые палочки
Майонез
Красная икра
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим сегодня салат "Нептун" с красной икрой. Название рецепта говорит уже сразу о том, что салат наш будет из морепродуктов, богатый и невероятно вкусный. Этот салат идеален для дорогих гостей!
Салат из морской капусты с яйцом
Морская капуста
Майонез
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Вкусный повседневный салат из очень полезного продукта - морской капусты. Включая ее в рацион, мы пополняем организм необходимыми микроэлементами и йодом.
Салат на 8 Марта из морской капусты
Маринованная морская капуста
Кукуруза консервированная
Яйцо крупное
Майонез
Зелень
Этим салатом радовала меня дочка с мужем в прошлом году. Как приятно было проснуться и увидеть такое на столе! Теперь хочу поделиться с вами простым и красивым рецептом. Приготовьте салат на 8 Марта!
Мясо криля
Мясо криля
Майонез
Зеленый лук
Огурец
Яйца
Соль, перец
Как приготовить мясо криля в свежем салате со вкусом морского побережья? Поделюсь с вами рецептом невероятно простого и очень вкусного салата. Таким необычным блюдом вы точно поразите гостей.
Салат "Мимоза" по Дюкану
Рыбные консервы
Красный сладкий лук
Йогурт
Куриные яйца
Соль
Перец
Если вы придерживаетесь диеты Дюкана, предлагаю вам приготовить простой вариант салата "Мимоза". Это белковый салат, без углеводов, подойдет на обед или ужин.
Салат с рыбной консервой
Шампиньоны
Майонез
Сыр твердый
Масло растительное
Рыбные консервы
Яйцо вареное
Лук репчатый
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Отличный салат, который можно приготовить как для праздничного стола, так и в обычный день для обеда или ужина. Сытный, питательный и сочный. Ингредиенты вполне доступны, готовится быстро и легко.
Салат с рыбой без майонеза
Рыба
Подсолнечное масло
Картофель
Яйцо куриное
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Огурец соленый
Для любителей салатов с рыбой хочу предложить рецепт приготовления этого блюда без майонеза. Такая закуска получится менее жирной. При этом все ингредиенты сохранят свой вкус, дополняя друг друга.
Овощной салат с креветками
Замороженные креветки
Консервированная кукуруза
Микс салат
Фета
Оливковое масло
Помидоры
Сушеный чеснок
Смесь перцев
Вот такой яркий, свежий и красочный салат приготовил на днях. Он вкусный, пикантный и интересный. Расскажу, как приготовить овощной салат с креветками. Отличный вариант для праздничного стола.
Сурими
Брикет из хека
Вода чистая
Крахмал
Приправа для краба
Мало кто слышал об этом блюде, а о том, как приготовить сурими, знает ещё меньшее количество людей. Сурими - это мелко порубленное и спресованное мясо рыбы. И здесь мы приготовим домашнее сурими.
Салат "Зеленая шуба"
Укроп
Лук зеленый
Картофель
Огурец
Сельдь слабосоленая
Яйцо
Майонез
Необыкновенно вкусный, сытный, свежий и весенний вариант всеми любимого салата - сельдь под зеленой шубой. Отличная альтернатива классической селедки под шубой к которой привыкли все.
Рыбный салат из отварной рыбы
Треска
Консервированный горошек
Майонез
Твёрдый сыр
Луковица
Маринованные огурцы
Яйцо
Соль и перец
Рыбный салат очень вкусный и питательный. Он отлично впишется в меню праздничного стола, а процесс готовки не займет много времени. Представляю рецепт, как приготовить рыбный салат из отварной рыбы.