Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Салат из морской капусты с яйцом

15 мин

2

Вика Василенко

Салат из морской капусты с яйцом

Вкусный повседневный салат из очень полезного продукта - морской капусты. Включая ее в рацион, мы пополняем организм необходимыми микроэлементами и йодом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морская капуста 500 грамм
Яйцо 4 штуки
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу
Майонез 50 грамм

Калорийность

120 ккал

Калорийность

9 г

Белки

7 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Приготовьте ингредиенты для салата. Если капуста уже маринованная, то ее промывать не нужно, только порезать недлинными кусочками. Если капуста просто в рассоле, то ее желательно вымыть, так как часто песок попадается.

Приготовьте ингредиенты для салата. Если капуста уже маринованная, то ее промывать не нужно, только порезать недлинными кусочками. Если капуста просто в рассоле, то ее желательно вымыть, так как часто песок попадается.

Шаг 2

Маринованную капусту порежьте и сложите в глубокий салатник.

Маринованную капусту порежьте и сложите в глубокий салатник.

Шаг 3

Отварите куриные яйца, очистите их от скорлупы. Порубите кубиками небольшого размера и добавьте к капусте. Заправьте салат майонезом, соль и перец молотый используйте по вкусу. Если капуста маринованная, то соль не понадобится. Если нет, то можно налить пару капель уксуса в салат.

Отварите куриные яйца, очистите их от скорлупы. Порубите кубиками небольшого размера и добавьте к капусте. Заправьте салат майонезом, соль и перец молотый используйте по вкусу. Если капуста маринованная, то соль не понадобится. Если нет, то можно налить пару капель уксуса в салат.

Шаг 4

Перемешайте салат, разложите его порционно и украсьте. Приятного аппетита!

Перемешайте салат, разложите его порционно и украсьте. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат из морской капусты с яйцом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Салат из морской капусты с яйцом

Оценить рецепт

4.7 16

Ирина

18.02.2016 14:57

Помниться похожий рецепт с крабовыми палочками =) Люблю я такие салаты!)

Вика Василенко АВТОР

18.02.2016 17:07

Ирина, можно добавить и крабовые палочки, будет тоже очень вкусно! Спасибо за комментарий!

Александра

18.02.2016 13:07

забыла про этот рецепт совсем) спасибо что напомнили :happy:

:happy:

Вика Василенко АВТОР

18.02.2016 13:40

Александра, готовьте на здоровье. Спасибо за комментарий!

Похожие рецепты

Салат с морской капустой

Морская капуста Отварная курица Свежие огурцы Куриные яйца Масло растительное Соль Перец

Простой в приготовлении и быстрый вариант сытного, питательного и вкусного салата из морской капусты. Этот салат можно подавать к столу как на праздник, так и на каждый день.

30 мин

4.7

139

Салат из морской капусты

Капуста морская Морковь Подсолнечное масло Огурец Яблоко Соль Лук репчатый

Морская водоросль - ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.

40 мин

4.4

109

Простой салат из морской капусты

Морская капуста Рисовый уксус Кунжутное масло Сахар Соевый соус Имбирь Лимон

Этот весьма необычный продукт любят не все, но если вы в их числе, тогда предлагаю вам рецепт приготовления простого салата из морской капусты с пикантной заправкой.

10 мин

5.0

–

Диетический салат из морской капусты

Морская капуста Говядина отварная Горошек консервированный Майонез диетический Зелень свежая Соль, перец черный

Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.

40 мин

5.0

–

Салат по-корейски из морской капусты

Морская капуста сушеная Соевый соус Масло растительное Семена кунжута обжаренные Чеснок Сахар Кориандр молотый Перец чили Сахар

Не все любят морскую капусту, а зря - это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ! К тому же, из нее можно приготовить массу вкусных и красивых блюд: простой рецепт салата по корейски из морской капусты - тому подтверждение!

1 ч.

3.9

–

×