Салат из тыквы с яблоком и морковью
Полезный и вкусный перекус — салат из тыквы с яблоком и морковью. Небольшой набор ингредиентов и быстрота приготовления — это большой плюс!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 100 грамм
- Тыква 150 грамм
- Яблоки 150 грамм
- Сметана 2 ст. ложки
- Мед 1 ст. ложка
Калорийность
82 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Почистите тыкву и яблоки от кожуры. Морковку также почистите и сполосните.
Шаг 3
Натрите на крупной терке морковку и тыкву.
Шаг 4
Перемешайте тыкву с морковкой и натрите к ним яблоко на терке.
Шаг 5
Добавьте в салат сметану любой жирности. Хорошо подходит нежирная 10% сметана.
Шаг 6
Добавьте в салат мед для сладости.
Шаг 7
Салат хорошо перемешайте и готово.
Шаг 8
Сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
7
Похожие рецепты
Салат из сырой тыквы с яблоком
Тыква
Яблоко
Морковь
Оливковое масло
Гранатовые зернышки
Яблочный уксус
Орех пекан
Листья салата
Мед
Лук-шалот
Тыква и яблоки — продукты, которые могут храниться до глубокой зимы. Из них можно быстро и просто приготовить витаминный салат для всей семьи. Очень полезный, а главное — без удара по бюджету.
Французский салат "Нежность"
Сыр
Майонез
Лук
Морковь
Яблоко
Соль
Перец
Яйца сваренные вкрутую
Рецепт супервкусного салата, нежного и очень сладкого. Яблоки, морковь и сыр делают его действительно нежным и очень вкусным, обязательно попробуйте! Подавать его можно как в будни, так и в праздники.
Салат "Оранжевое чудо"
Масло оливковое
Семечки тыквы
Чеснок
Морковь
Яблоко
Соль
Перец черный
Листья салата
Приготовим вкусный, яркий и полезный салат из моркови. Добавим семечки тыквы и яблоко. Все компоненты салата хорошо дополняют вкус друг друга. Чеснок и перец придают пикантность и аромат.
Салат "Оранжевое настроение"
Тыква
Морковь
Яблоки
Грецкие орехи
Изюм
Мед
Лимонный сок
Яркий и вкусный салат "Оранжевое настроение" получается полезным и вкусным. В нем много витаминов и полезных веществ. Берите на заметку рецепт!
Cалат с тыквой
Белокочанная капуста
Тыква
Растительное масло
Зелень
Уксус
Чеснок
Морковь
Черный молотый перец
Соль
Так получилось, что недавно мне тётя отдала огромную тыкву, которая уродилась у неё в саду. Я не знала, что из нее приготовить. Но придумала вот этот рецептик салата. Охотно делюсь им с вами. Вкусно!
Салат с зеленым яблоком слоями
Майонез
Лимонный сок
Огурец
Яблоко зеленое
Яйцо куриное
Соль
Сочный салат с зеленым яблоком можно подать даже на ужин, если вы соблюдаете диету и хотите сохранить свою фигуру стройной. Блюдо не слишком калорийное и способствует похудению, так как без углеводов.
Слоеный салат из тыквы, свеклы и яблок
Тыква
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль
Свекла
Яблоко
Прованские травы
Грецкие орехи
Очень интересный по вкусу и очень полезный салат для любителей овощей. Тыкву и свеклу будем запекать, это сделает салат еще полезнее. Ну и яблоко с грецкими орехами дадут свою долю витаминов. Готовим!