Салат из тыквы с яблоком и морковью
Полезный и вкусный перекус — салат из тыквы с яблоком и морковью. Небольшой набор ингредиентов и быстрота приготовления — это большой плюс!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 100 Грамм
- Тыква 150 Грамм
- Яблоки 150 Грамм
- Сметана 2 Ст. ложки
- Мед 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
82 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Почистите тыкву и яблоки от кожуры. Морковку также почистите и сполосните.
Шаг 3
Натрите на крупной терке морковку и тыкву.
Шаг 4
Перемешайте тыкву с морковкой и натрите к ним яблоко на терке.
Шаг 5
Добавьте в салат сметану любой жирности. Хорошо подходит нежирная 10% сметана.
Шаг 6
Добавьте в салат мед для сладости.
Шаг 7
Салат хорошо перемешайте и готово.
Шаг 8
Сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8
6
