Салат из тыквы с яблоком и морковью
25 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Isaenko777

Салат из тыквы с яблоком и морковью

Полезный и вкусный перекус — салат из тыквы с яблоком и морковью. Небольшой набор ингредиентов и быстрота приготовления — это большой плюс!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 150 Грамм
  • Яблоки 150 Грамм
  • Морковь 100 Грамм
  • Мед 1 Ст. ложка
  • Сметана 2 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

82 ккал

Калорийность

3 г

Белки

4 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Почистите тыкву и яблоки от кожуры. Морковку также почистите и сполосните.

Шаг 3

Натрите на крупной терке морковку и тыкву.

Шаг 4

Перемешайте тыкву с морковкой и натрите к ним яблоко на терке.

Шаг 5

Добавьте в салат сметану любой жирности. Хорошо подходит нежирная 10% сметана.

Шаг 6

Добавьте в салат мед для сладости.

Шаг 7

Салат хорошо перемешайте и готово.

Шаг 8

Сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.8, всего 6

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×