Салат "Оранжевое настроение"
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Isaenko777

Салат "Оранжевое настроение"

Яркий и вкусный салат "Оранжевое настроение" получается полезным и вкусным. В нем много витаминов и полезных веществ. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 150-180 Грамм
  • Морковь 80 Грамм
  • Яблоки 70 Грамм
  • Лимонный сок 1-1,5 Ст. ложки
  • Грецкие орехи 40 Грамм
  • Изюм 40 Грамм
  • Мед 40 Грамм
Количество порций

Калорийность

151 ккал

Калорийность

9 г

Белки

2 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Натрите почищенную морковку на крупной терке и сложите в миску.

Шаг 3

Туда же натрите яблоко, можете не очищать его от кожуры.

Шаг 4

Почистите от кожуры тыкву и натрите на терке в салат.

Шаг 5

Всыпьте грецкие орешки, можете их предварительно слегка обжарить на сухой сковороде. Добавьте в салат промытый и высушенный изюм.

Шаг 6

Салат сдобрите медом и полейте лимонным соком. Перемешайте.

Шаг 7

Приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Салат "Оранжевое настроение""

Видео рецепт Салат
Оценить рецепт
3.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×