1 ч. 20 мин

Салат из тунца с соусом "Табаско"

Салаты с добавлением рыбных консервов всегда пользовались большой популярностью в нашей семье. Такое блюдо можно поставить на праздничный стол. Итак, рецепт, как приготовить салат из тунца. Смотрите!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чеснок 1 зубчик
Оливки 60 грамм
Сметана 2 ст. ложки
Кинза 1/2 пучка
Чили молотый 1/4 ч. ложки
Майонез 2 ст. ложки
Репчатый лук 1 штука
Тмин 1/2 ч. ложки
Тунец консервированный 500 грамм
Лимонный сок 2 ст. ложки
Зеленый перец 100 грамм
Соль и черный перец По вкусу
Табаско 1 ч. ложка

Калорийность

169 ккал

Калорийность

20 г

Белки

7 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. В большую миску кладу тунца, которого предварительно размял вилкой. Оливки достаю из банки и нарезаю тонкими кружочками, нарезаю зеленый перец кубиком, репчатый лук очищаю и мелко нарезаю, добавляю мелко нарубленную кинзу перемешиваю все ингредиенты.

Шаг 2

2. Для соуса: в миску кладу майонез, добавляю сметану, измельченный чеснок, тмин и порошок чили, черный молотый перец, вливаю лимонный сок, добавляю измельченный на терке чеддер, перемешиваю.

Шаг 3

3. Выкладываю приготовленный соус в салатницу, затем хорошенько перемешиваю.

Шаг 4

4. В последнюю очередь кладу соус "Табаско", он придаст остроту и пикантность.

Шаг 5

5. Накрываю салатник пищевой пленкой и убираю в холодильник на 1 час.

Шаг 6

6. Подаю салат на подушке из салатных листьев, с румяными булочками с кунжутом.

Видео рецепт "Салат из тунца с соусом "Табаско""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат из консервированного тунца с фасолью

Сладкий красный перец Фасоль белая консервированная Тунец консервированный Морковь Оливковое масло Консервированный нут Маслины Соль

Салат из консервов — частый гость на наших застольях. Сегодня предлагаю интересный рецепт — салат из консервированного тунца с фасолью. Легкий, но достаточно сытный салат обязательно вам понравится.

10 мин

–

5.0

141

Салат с консервированным тунцом

Чеддер тертый Майонез Кориандр свежий рубленый Сметана Сок лимона Табаско Чеснок сухой Тмин молотый Перец чили сухой Тунец консервированный банка Оливки консервированные, банка Зелёный острый перец Болгарский перец Репчатый лук Черный молотый перец

Тунец - очень интересная рыба. Она хороша в любом виде. Можно её купить свежую и запечь или сделать стейки. Хорошо получается суп. Но чаще всего я готовлю простые салаты из консервированной.

1 ч. 20 мин

–

5.0

–