Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Салат из свеклы с фасолью и черносливом

1 ч. 30 мин

3

Марина Золотцева

Салат из свеклы с фасолью и черносливом

Полезный, интересный и несложный салатик хочу предложить вам повторить на вашей кухне. Нежная запеченная свекла, пикантный чернослив и сытная фасоль — вкусовое сочетание, которое стоит попробовать.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 1-2 штук
Фасоль 100 грамм
Чернослив 100 грамм
Чеснок 2-4 зубчиков
Соль, перец, оливковое масло По вкусу
Кунжут 1/2 ч. ложки для подачи

Калорийность

148 ккал

Калорийность

2 г

Белки

5 г

Жиры

29 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Фасоль на ночь замочите в холодной воде, а после отварите до готовности. Обсушите и выложите в салатник.

1. Фасоль на ночь замочите в холодной воде, а после отварите до готовности. Обсушите и выложите в салатник.

Шаг 2

2. Свеклу очистите, нарежьте кубиками и выложите в жаропрочную форму на фольгу.

2. Свеклу очистите, нарежьте кубиками и выложите в жаропрочную форму на фольгу.

Шаг 3

3. Чуть подсолите по вкусу, полейте оливковым маслом и отправьте в разогретую духовку. При температуре 190-200 градусов запекайте до мягкости (от 30-50 минут).

3. Чуть подсолите по вкусу, полейте оливковым маслом и отправьте в разогретую духовку. При температуре 190-200 градусов запекайте до мягкости (от 30-50 минут).

Шаг 4

4. Готовую свеклу остудите и выложите к фасоли.

4. Готовую свеклу остудите и выложите к фасоли.

Шаг 5

5. Чернослив промойте, залейте на пару минут кипятком, обсушите и нарежьте. Добавьте в салатник вместе с пропущенным через пресс чесноком.

5. Чернослив промойте, залейте на пару минут кипятком, обсушите и нарежьте. Добавьте в салатник вместе с пропущенным через пресс чесноком.

Шаг 6

6. Осталось только посолить, поперчить салат по вкусу и полить оливковым маслом. Аккуратно перемешайте, присыпьте кунжутом и подавайте к столу.

6. Осталось только посолить, поперчить салат по вкусу и полить оливковым маслом. Аккуратно перемешайте, присыпьте кунжутом и подавайте к столу.

Оценить рецепт

4.6 5

Похожие рецепты

Салат из свеклы с фасолью

Свекла Огурец Фасоль Сыр "Сиртаки" Масло растительное Сок лимона Дижонская горчица Петрушка

Порой кажется, что все салаты придуманы и новое уже не появится. Но недавно я попробовала в гостях салат из свеклы с фасолью с очень интересной заправкой из сыра. Теперь хочу рассказать и вам!

25 мин

4.4

–

Салат из свеклы

Грецкие орехи Изюм Растительное масло Соль Свекла вареная или запеченная

Очень полезный витаминный салат из свеклы с легким сладковатым вкусом наверняка понравится каждому. Он также полезен тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

15 мин

2.8

–

Салат "Любовница"

Сыр Изюм Чернослив Орехи Чеснок Свекла Морковь Майонез Соль

Как роковая любовница, этот салат всегда привлекателен и аппетитен. В нем есть своя изюминка, и он никогда не надоест, ведь он не пресный, а наоборот возбуждает своей остротой. Целая легенда!

1 ч. 30 мин

4.9

210

Салат из свеклы с черносливом и орехами

Свекла Чернослив Грецкие орехи Сметана Соль, перец, сахар

Удивительно, но из простого набора продуктов: отварной свеклы, орехов и чернослива получается очень вкусный и полезный салат. Подавать можно как гарнир, так и в качестве легкого перекуса.

15 мин

4.5

173

Борщ с фасолью и черносливом

Вода Заправка для борща Телятина Капуста Фасоль Лук репчатый Морковь Картофель Чернослив Соль Лавровый лист Перец душистый Перец черный Кардамон

Домашний борщ наваристый и ароматный, один из любимых рецептов с фасолью и черносливом. Заправлен борщ заготовкой на основе томатного сока, болгарского перца и свеклы.

3 ч.

4.2

–

Свекла с черносливом и грецкими орехами

Свекла Сметана Чернослив Грецкий орех Соль

Сочетание свеклы с сухофруктами уже считается классическим. Сладкий вкус плодов идеально дополняют и орехи. В итоге получается салат, который можно есть на полдник. Давайте вспомним рецепт!

1 ч. 30 мин

4.8

–

Салат "Березовая роща" с черносливом

Чернослив без косточек Грецкий орех Куриная грудка Яйцо Огурец Майонез

Рецептов салатов много не бывает! На каждый праздник я делаю новый, чем постоянно удивляю гостей. А ещё хочется как можно красивее их подать, чтобы получить эстетическое удовольствие!

30 мин

3.6

185

Салат из свеклы с черносливом и яблоками

Свекла Яблоко Чернослив без косточек Масло растительное Чеснок Соль

Салат из свеклы с черносливом и яблоком — хорошо известное, вкусное блюдо. С лёгкой яблочной кислинкой, сладкой ноткой чернослива и пикантным свекольным вкусом. Простая, быстрая и прекрасная закуска.

40 мин

4.8

198

Салат со свеклой и черносливом

Говядина Майонез Грецкие орехи Свекла Чернослив Яйцо Соль Лук репчатый

Интересный рецепт салата со свеклой и черносливом. Блюдо, которое украсит ваш праздничный стол и не оставит равнодушным никого из гостей. Салат состоит из нескольких слоев, получается очень сытным!

45 мин

4.7

212

Салат с черносливом

Свекла Чернослив Куриное филе Грецкие орехи Майонез Чеснок

Сухофрукты здорово выручают меня. Делаю с ними не только десерты, выпечку, но и разные салаты, горячие основные мясные блюда. Расскажу очень простой рецепт, как приготовить салат с черносливом.

2 ч.

4.7

–

Слоеный салат "Граф" с курицей, свеклой и черносливом

Отварное куриное филе Картофель Свекла Чернослив Майонез Грецкие орехи Яйцо куриное Соль Лук красный

Предлагаю вашему вниманию отличный салат, который подойдет к столу в будни и праздники. В нем куриное филе хорошо сочетается со свеклой и черносливом. Сытная и очень вкусная закуска!

50 мин

4.8

189

Слоеный салат "Поцелуй любовницы"

Сыр Майонез Чеснок Морковь Свекла

Предлагаю узнать, как приготовить слоеный салат "Поцелуй любовницы" – очень нежный и сладкий благодаря сочетанию моркови, изюму, черносливу, свеклы и сыру салат. Он станет украшением любого стола.

1 ч.

3.5

–

×