Салат из репы и яблока
Простой салат из репы, яблока с добавлением моркови и изюма для цвета и вкуса. Он прекрасно разнообразит ваш стол и выручит в пост.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Репа 150 грамм
- Яблоко 150 грамм
- Морковь 70 грамм
- Изюм 20 грамм
- Сок лимона По вкусу
- Соль По вкусу
- Петрушка По вкусу
- Масло растительное 2 ст. ложки
Калорийность
138 ккал
Калорийность
1 г
Белки
10 г
Жиры
11 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата из репы и яблока. Овощи и фрукты помойте. Яблоко, репу и морковь почистите от кожуры, а изюм вымойте и залейте горячей водой на 5 минут.
Шаг 2
Репу порежьте тонкой соломкой и выложите в салатник.
Шаг 3
Морковь нашинкуйте тонкой соломкой как репу и добавьте в салатник.
Шаг 4
С изюма слейте воду, обсушите бумажным полотенцем и добавьте в салатник к овощам.
Шаг 5
Яблоко нарежьте тонкой соломкой и добавьте к овощам в салатнике.
Шаг 6
Все полейте свежевыжатым лимонным соком и посолите.
Шаг 7
Влейте растительное масло в салат, перемешайте и сразу подавайте к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Салат из репы
Яблоко
Морковь
Майонез
Чеснок
Бальзамический уксус
Соль
Специи
Репа
Редька
Если вы можете смело назвать себя любителем полезных и простых блюд, тогда этот потрясающе витаминный салат из репы в домашних условиях обязательно стоит приготовить. Нежный, аппетитный и быстрый – прекрасный вариант на каждый день.
Салат с кольраби и репой
Кольраби
Репа
Сок лайма
Мед
Кунжутное масло
Соль и молотый перец
Зеленый лук
Рецепт приготовления легкого полезного салата из кольраби, репы, зеленого лука и меда.
Салат «Лето красное»
Капуста красная
Кукуруза
Масло растительное
Семена подсолнуха
Зелень
Лимонный сок
Мед
Свекла
Апельсин
Слива
Перец сладкий
Сочный, яркий и вкусный, это салат будет отличным гарниром к курице. А может быть и неплохим ужином для всех, кто следит за фигурой!
Салат из брюквы
Подсолнечное масло
Уксус
Горчица в зернах
Коричневый сахар
Брюква
Яблоко
Предлагаю вам узнать, как приготовить салат из брюквы – гибрида репы с капустой. В этот салат можно добавить и другие овощи (например, морковь или лук), я добавляю также кисло-сладкое яблоко.
Салат из репы и редьки со сметаной
Репа
Редька
Сметана
Салат листовой
Укроп свежий
Перец черный молотый
Соль
Зимой хочется свежих овощных салатов. Поэтому предлагаю включить в меню салат из репы и редьки со сметаной, недорогой и полезный. Приступаем и читаем, как приготовить вкусный салат-полезняшку!
Салат "Провансаль"
Вода
Белокочанная капуста
Сахар
Растительное масло
Уксус
Клюква
Виноград красный
Чеснок
Соль
Морковь
Яблоко
Люблю я лёгкие салатики. Готовлю их очень часто на обед и ужин. Они как нельзя лучше дополняют основные горячие блюда. Да и перекусить таким будет приятно. Поэтому знакомьтесь с моим рецептом.
Салат "Идиллия"
Петрушка
Масло оливковое
Уксус яблочный
Свекла
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Огурец малосольный
Делюсь рецептом очень интересного салата из самых простых ингредиентов. Сочетание продуктов здесь просто идеальное! Салат получается сочными, ярким и очень вкусным.
Салат на раз, два, три
Капуста белокочанная
Сервелат
Майонез
Зелень
Зеленый горошек
Перец черный молотый
Коко Шанель говорила, что настоящая женщина из ничего должна уметь сделать три вещи: салат, скандал и шляпку. Так вот, это рецепт салата, как раз из трех ингредиентов, готовится он на раз, два, три!
Салат "От 100 хворей"
Топинамбур
Морковь
Масло растительное
Сахар
Соль
Лимон
Яблоко
Грецкие орехи
Витаминный, полезный и прямо-таки целебный салат. Знаете как приготовить салат от 100 хворей? Рекомендую узнать мой рецепт такого диетического салатика и никогда не болеть.
Салат из маринованных шампиньонов
Шампиньоны маринованные
Листья салата
Майонез
Крутоны
Твёрдый сыр
Яблоко зеленое
Соль
Черный молотый перец
Существует масса простых рецептов салатов, которые готовятся из консервированных и маринованных продуктов. Несложно найти подходящий под ваш вкус. Может быть, и мой вариант кому-нибудь понравится.
Салат адмиральский с редькой
Майонез
Йогурт
Редька
Картофель
Морковь
Яблоко
Горчица французская
Зелень
Соль, перец черный
Вкусный салат с обилием свежих овощей. Я сделала его более полезным, заменив часть майонеза йогуртом, для это смешала оба соуса.