Салат из печеных баклажанов с помидорами
1 ч.
3

Салат из печеных баклажанов с помидорами

Баклажаны, запеченные в духовке отлично подходят для разнообразных салатов. Предлагаю рецепт салата из печеных баклажан с помидорами, чесноком, сыром и шпинатом. Просто, но полезно, пробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Баклажаны 2 штуки
  • Помидоры 2-3 штук
  • Шпинат 1 пучок
  • Чеснок 2 зубчика
  • Соль 1 щепотка
  • Масло оливковое 2-3 ст. ложек
  • Сыр 10 грамм

Калорийность

66 ккал

Калорийность

0 г

Белки

5 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Баклажаны прокалываем и отправляем в духовку на 30 минут. Запекаем при температуре 200 градусов.

Шаг 2

Готовые баклажаны чистим и остужаем.

Шаг 3

Печеные баклажаны нарезаем и высыпаем в глубокую миску.

Шаг 4

Добавляем нарезанные помидоры.

Шаг 5

Листья шпината моем, просушиваем, режем и отправляем к остальным ингредиентам.

Шаг 6

Заправляем салат оливковым маслом, затем добавляем соль и пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем.

Шаг 7

Готовый салат посыпаем сыром и подаем к столу. Ешьте на здоровье!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром
Сыр твердый Сметана Чеснок Баклажаны Помидор Шампиньоны Соль, перец
Вкусное блюдо. Может быть закуской или полноценным вторым блюдом.
20 мин
4.5
67
×