15 мин

Салат из моркови и кураги

Полезный и вкусный салат из моркови и кураги понравится вам и вашим детям. Сочетание сладкой морковки и кураги очень удачное и гармоничное. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 130 грамм
Курага 70 грамм
Грецкие орехи 60 грамм
Мед 1 ст. ложка
Оливковое масло 1 ст. ложка
Соль 1 щепотка

Калорийность

299 ккал

Калорийность

14 г

Белки

10 г

Жиры

24 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Натрите морковь на терке, всыпьте в глубокую тарелку.

Шаг 3

Хорошо промойте курагу, нарежьте средними кусочками, добавьте к морковке.

Шаг 4

Добавьте в салат мед и щепотку соли, чтобы вкус получился сбалансированным.

Шаг 5

Полейте салат оливковым маслом.

Шаг 6

Добавьте измельченные орешки и перемешайте.

Шаг 7

Подавайте к столу, приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат из моркови и кураги"

Оценить рецепт

4.2 5

Похожие рецепты

Салат с морковью и чечевицей

Морковь Курага Желтый лук Чечевица Свежая кинза Петрушка Оливковое масло Тмин Молотый кориандр Зубчик чеснока Желтый перец

Рецепт приготовления салата с морковью, чечевицей, курагой, изюмом и зеленью. Вы можете заменить в рецепте куриный бульон овощным и сделать его вегетарианским.

30 мин

–

4.3

–

Морковные квадратики с курагой, семечками и овсяными хлопьями

Морковь Курага Овсяные хлопья Семечки Мед Кунжут Апельсин Кардамон Соль

Сегодняшний мой десерт предназначен для тех, кто любит десерты или выпечку без муки. Тут много орехов, кураги, семечек, хлопьев! А подсластить предлагаю жидким медом, кленовым или имбирным сиропом.

45 мин

–

4.5

187

Морковный салат с изюмом

Морковь Ананас Майонез Изюм Сахар Лимонный сок Соль

Помню, когда в детстве мне хотелось сладкого, но на кухне ничего толком не было, я тёрла морковку. Добавляла сахар и получался такой салат. А в этом рецепте мы пошли дальше. Смотрите, что получилось.

15 мин

–

5.0

188

Салат с курагой и курицей

Курица отварная Курага Майонез или сметана Маринованный огурец Яйцо куриное отварное

Я очень люблю салаты с сухофруктами. Ешь такой салатик и чувствуешь, как кусочки сухофруктов оттеняют вкус остальных ингредиентов. Придают сладости блюду и необычности.

15 мин

4.2

205

Морковная запеканка с курагой

Морковь Курага Молоко Сахар Манка Кукурузный крахмал Сливочное масло Яйцо куриное Соль

Морковная запеканка с курагой — это простое и вкусное блюдо, которое отлично подойдет для сытного завтрака или перекуса. Берите на заметку рецепт!

1 ч.

–

5.0

142

Легкий салат с зеленью, курагой и оливками

Кале Оливковое масло Яблочный уксус Мед Курага Оливки Шалот Курага Шалот Соль и орегано

Вы любите блюда, которые можно сделать за 5-10 минут? Представленный салатик можно смело назвать именно вариантом на скорую руку. Легкий, аппетитный и действительно вкусный. Рекомендую на заметку!

10 мин

–

3.0

–

Салат из моркови и изюма

Морковь Изюм Оливковое масло Кедровые орехи Мед Петрушка Дижонская горчица Соль Молотая корица Паприка Лимон Тмин Черный молотый перец

Если вы хотите получить необходимое количество клетчатки и витаминов из овощей, то их необходимо есть в свежем виде. Поэтому к гарниру с основным блюдом лучше всего подавать салат, например, этот.

15 мин

–

5.0

207

Салат "От 100 хворей"

Топинамбур Морковь Масло растительное Сахар Соль Яблоко Грецкие орехи Лимон

Витаминный, полезный и прямо-таки целебный салат. Знаете как приготовить салат от 100 хворей? Рекомендую узнать мой рецепт такого диетического салатика и никогда не болеть.

10 мин

4.6

118

Салат из морковки

Растительное масло Винный уксус Кориандр Чеснок Соль Сахар Морковь Луковица Перец

Разнообразить свое привычное меню предлагаю вам простым, но очень аппетитным, ароматным и легким салатиком. Нежная морковочка в сочетании с кориандром — это потрясающе вкусно! Попробуйте обязательно.

1 ч. 10 мин

–

5.0

Салат с курицей и сухофруктами

Руккола, кресс-салат, латук Натуральный йогурт Обжаренный грецкий орех Зеленый лук Изюм Курага Оливковое масло Зернистая горчица Порошок карри Куриная грудка Лимон

Лето уже близко! И я хочу рассказать вам, как приготовить салат с курицей и сухофруктами. Делается он быстро и просто. Обилие зелени и сухофруктов делают блюдо полезным, а курица — питательным!

10 мин

–

5.0

–